รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sausage and vegetables, excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 120 kcal —
- โปรตีน 5.6 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 5.3 g 2%
- ไขมัน 8.3 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 2.4 g 12%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 2.7 g —
- โซเดียม 665 mg 29%
- คอเลสเตอรอล 20 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 22 µg 2%
- วิตามินซี 4.5 mg 5%
- วิตามินดี 0.3 µg 2%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- วิตามินเค 9 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 14 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.23 µg 10%
- โคลีน 25.2 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.92 mg 5%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 65 mg 5%
- โพแทสเซียม 285 mg 6%
- สังกะสี 0.82 mg 7%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- ซีลีเนียม 5.4 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 5.6 g | 5.3 g | 8.3 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 249 g | 299 | 14 g | 13 g | 21 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 498 g | 598 | 28 g | 27 g | 42 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 124.5 g | 149 | 7 g | 6.6 g | 10 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 747 g | 896 | 42 g | 40 g | 62 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 996 g | 1195 | 56 g | 53 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.8 g | 2.7 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 8.4 g | 8 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 11 g | 11 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 14 g | 13 g | 21 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce118 kcal / 100 g
- Pork potatoes127 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes gravy122 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce126 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce128 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Sausage and vegetables, excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
100 g ของ Sausage and vegetables, excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sausage and vegetables, excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 8.3 g
1 หน่วยบริโภค (249 g) ของ Sausage and vegetables, excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (249 g) ของ Sausage and vegetables, excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 21 g
2 หน่วยบริโภค (498 g) ของ Sausage and vegetables, excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (498 g) ของ Sausage and vegetables, excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ให้พลังงาน 598 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 42 g
½ หน่วยบริโภค (124.5 g) ของ Sausage and vegetables, excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (124.5 g) ของ Sausage and vegetables, excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 10 g
3 หน่วยบริโภค (747 g) ของ Sausage and vegetables, excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (747 g) ของ Sausage and vegetables, excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ให้พลังงาน 896 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 62 g
4 หน่วยบริโภค (996 g) ของ Sausage and vegetables, excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (996 g) ของ Sausage and vegetables, excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ให้พลังงาน 1195 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 83 g
50 g ของ Sausage and vegetables, excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sausage and vegetables, excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 4.2 g
150 g ของ Sausage and vegetables, excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sausage and vegetables, excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27420460 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
