รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 113 kcal —
- โปรตีน 5.6 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 3.2 g 1%
- ไขมัน 8.3 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 2.4 g 12%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 2.8 g —
- โซเดียม 675 mg 29%
- คอเลสเตอรอล 20 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 159 µg 18%
- วิตามินซี 10.1 mg 11%
- วิตามินดี 0.3 µg 2%
- วิตามินอี 1.6 mg 10%
- วิตามินเค 19 µg 16%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 7%
- โฟเลต (B9) 15 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.23 µg 10%
- โคลีน 23.5 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.92 mg 5%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 61 mg 5%
- โพแทสเซียม 276 mg 6%
- สังกะสี 0.79 mg 7%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- ซีลีเนียม 5.4 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5.6 g | 3.2 g | 8.3 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 249 g | 281 | 14 g | 8.1 g | 21 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 498 g | 563 | 28 g | 16 g | 42 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 124.5 g | 141 | 6.9 g | 4 g | 10 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 747 g | 844 | 42 g | 24 g | 62 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 996 g | 1125 | 55 g | 32 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.8 g | 1.6 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8.3 g | 4.9 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 11 g | 6.5 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 14 g | 8.1 g | 21 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Sausage and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce116 kcal / 100 g
- Beef with vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce110 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
100 g ของ Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 8.3 g
1 หน่วยบริโภค (249 g) ของ Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (249 g) ของ Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ให้พลังงาน 281 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 21 g
2 หน่วยบริโภค (498 g) ของ Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (498 g) ของ Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ให้พลังงาน 563 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 42 g
½ หน่วยบริโภค (124.5 g) ของ Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (124.5 g) ของ Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 10 g
3 หน่วยบริโภค (747 g) ของ Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (747 g) ของ Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ให้พลังงาน 844 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 62 g
4 หน่วยบริโภค (996 g) ของ Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (996 g) ของ Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ให้พลังงาน 1125 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 83 g
50 g ของ Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 4.2 g
150 g ของ Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27420450 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
