รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

128

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.7 g

คาร์บ10 g

ไขมัน7.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 128 kcal —
โปรตีน 3.7 g 7%
คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
ไขมัน 7.5 g 10%
ไขมันอิ่มตัว 1.8 g 9%
ใยอาหาร 1.4 g 5%
น้ำตาล 1.1 g —
โซเดียม 357 mg 16%
คอเลสเตอรอล 13 mg 4%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

วิตามินเอ 83 µg 9%
วิตามินซี 7 mg 8%
วิตามินดี 0.2 µg 1%
วิตามินอี 0.94 mg 6%
วิตามินเค 13.2 µg 11%
ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 10%
วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
โฟเลต (B9) 11 µg 3%
วิตามินบี 12 0.13 µg 5%
โคลีน 17.3 mg 3%

แร่ธาตุ

แคลเซียม 14 mg 1%
ธาตุเหล็ก 0.43 mg 2%
แมกนีเซียม 14 mg 3%
ฟอสฟอรัส 50 mg 4%
โพแทสเซียม 231 mg 5%
สังกะสี 0.52 mg 5%
ทองแดง 0.1 mg 11%
ซีลีเนียม 3.1 µg 6%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	128	3.7 g	10 g	7.5 g
1 หน่วยบริโภค	252 g	323	9.4 g	26 g	19 g
2 หน่วยบริโภค	504 g	645	19 g	52 g	38 g
½ หน่วยบริโภค	126 g	161	4.7 g	13 g	9.5 g
3 หน่วยบริโภค	756 g	968	28 g	77 g	57 g
4 หน่วยบริโภค	1008 g	1290	38 g	103 g	76 g
50 g	50 g	64	1.9 g	5.1 g	3.8 g
150 g	150 g	192	5.6 g	15 g	11 g
200 g	200 g	256	7.5 g	20 g	15 g
250 g	250 g	320	9.3 g	26 g	19 g

อาหารที่คล้ายกัน

คำถามเกี่ยวกับ Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

100 g ของ Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 7.5 g

1 หน่วยบริโภค (252 g) ของ Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (252 g) ของ Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 19 g

2 หน่วยบริโภค (504 g) ของ Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (504 g) ของ Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 645 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 38 g

½ หน่วยบริโภค (126 g) ของ Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (126 g) ของ Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 9.5 g

3 หน่วยบริโภค (756 g) ของ Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (756 g) ของ Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 968 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 57 g

4 หน่วยบริโภค (1008 g) ของ Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1008 g) ของ Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 1290 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 76 g

50 g ของ Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 3.8 g

150 g ของ Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27320120 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร