รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พายไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อาหารพร้อมทานแช่แข็ง

176
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.5 g
คาร์บ17 g
ไขมัน8.8 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 176 kcal —
  • โปรตีน 6.5 g 13%
  • คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
  • ไขมัน 8.8 g 11%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.9 g 14%
  • ใยอาหาร 1.1 g 4%
  • โซเดียม 350 mg 15%
  • คอเลสเตอรอล 16 mg 5%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แร่ธาตุ

  • ธาตุเหล็ก 1 mg 6%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1766.5 g17 g8.8 g
1 หน่วยบริโภค397 g69926 g66 g35 g
2 หน่วยบริโภค794 g139752 g132 g70 g
½ หน่วยบริโภค198.5 g34913 g33 g18 g
3 หน่วยบริโภค1191 g209677 g198 g105 g
4 หน่วยบริโภค1588 g2795103 g264 g140 g
50 g50 g883.3 g8.3 g4.4 g
150 g150 g2649.8 g25 g13 g
200 g200 g35213 g33 g18 g
250 g250 g44016 g42 g22 g

คำถามเกี่ยวกับ พายไก่งวง

ทำพายไก่งวงอย่างไรให้แป้งด้านล่างไม่แฉะ?

ปรุงไส้ให้ข้นและปล่อยให้เย็นก่อนห่อด้วยแป้ง อย่าใส่ไส้ที่ยังมีน้ำซุปมากเกินไป แล้วอบจนแป้งด้านล่างสุกกรอบ; ถ้าใช้พิมพ์โลหะจะช่วยให้ก้นพายรับความร้อนได้ดี

พายไก่งวงอบนานแค่ไหนและใช้ไฟเท่าไร?

พายทำเองขนาดมาตรฐานมักอบที่ 200 °C ประมาณ 30–40 นาที จนแป้งเป็นสีทองและไส้เดือดทั่ว หากใช้พายแช่แข็ง ให้ยึดวิธีอบบนบรรจุภัณฑ์และตรวจว่าใจกลางร้อนถึง 75 °C

ใช้ไก่งวงสุกที่เหลือมาทำไส้พายได้ไหม?

ได้ หั่นไก่งวงสุกเป็นชิ้นพอดีคำแล้วคลุกกับผัก เช่น แครอต ถั่วลันเตา และซอสข้น เติมไก่งวงช่วงท้ายของการผัด เพราะสุกแล้วและอาจแห้งหากเคี่ยวนาน

พายไก่งวงกินกับอะไรถึงเข้ากัน?

เสิร์ฟคู่กับสลัดผักใบเขียวหรือถั่วแขกนึ่งเพื่อให้มื้ออาหารไม่หนักเกินไป ถ้าต้องการอาหารแบบอบอุ่นเต็มมื้อ ซุปฟักทองหรือมันบดก็เข้ากับไส้ครีมได้ดี

เก็บพายไก่งวงที่เหลืออย่างไร?

พักให้คลายร้อนแล้วแช่ตู้เย็นภายในสองชั่วโมง เก็บในภาชนะปิดสนิทและกินภายในสามถึงสี่วัน; หากต้องการเก็บนานกว่านั้นให้ห่อแบ่งชิ้นแล้วแช่แข็ง

อุ่นพายไก่งวงอย่างไรให้แป้งกลับมากรอบ?

อุ่นในเตาอบที่ 175 °C ราว 15–20 นาทีสำหรับชิ้นที่แช่เย็น โดยคลุมฟอยล์หลวม ๆ ก่อนแล้วเปิดฟอยล์ช่วงท้าย หากใช้ไมโครเวฟ ไส้จะร้อนเร็วแต่แป้งมักนิ่ม

พายไก่งวงต่างจากพายไก่อย่างไร?

หลัก ๆ ต่างกันที่เนื้อสัตว์: ไก่งวงมีรสเข้มและเนื้อแน่นกว่าไก่เล็กน้อย แต่ใช้ไส้ผัก ซอส และแป้งพายแบบเดียวกันได้ หากแทนกันในสูตร ให้หั่นเนื้อให้ใกล้เคียงกันและระวังอย่าอบเนื้อที่สุกแล้วนานเกินไป

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172092 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร