ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 176 kcal —
- โปรตีน 6.5 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 8.8 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 2.9 g 14%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- โซเดียม 350 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 16 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันแร่ธาตุ
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 6.5 g | 17 g | 8.8 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 397 g | 699 | 26 g | 66 g | 35 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 794 g | 1397 | 52 g | 132 g | 70 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 198.5 g | 349 | 13 g | 33 g | 18 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 1191 g | 2096 | 77 g | 198 g | 105 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1588 g | 2795 | 103 g | 264 g | 140 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3.3 g | 8.3 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 9.8 g | 25 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 13 g | 33 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 16 g | 42 g | 22 g |
คำถามเกี่ยวกับ พายไก่งวง
ทำพายไก่งวงอย่างไรให้แป้งด้านล่างไม่แฉะ?
ปรุงไส้ให้ข้นและปล่อยให้เย็นก่อนห่อด้วยแป้ง อย่าใส่ไส้ที่ยังมีน้ำซุปมากเกินไป แล้วอบจนแป้งด้านล่างสุกกรอบ; ถ้าใช้พิมพ์โลหะจะช่วยให้ก้นพายรับความร้อนได้ดี
พายไก่งวงอบนานแค่ไหนและใช้ไฟเท่าไร?
พายทำเองขนาดมาตรฐานมักอบที่ 200 °C ประมาณ 30–40 นาที จนแป้งเป็นสีทองและไส้เดือดทั่ว หากใช้พายแช่แข็ง ให้ยึดวิธีอบบนบรรจุภัณฑ์และตรวจว่าใจกลางร้อนถึง 75 °C
ใช้ไก่งวงสุกที่เหลือมาทำไส้พายได้ไหม?
ได้ หั่นไก่งวงสุกเป็นชิ้นพอดีคำแล้วคลุกกับผัก เช่น แครอต ถั่วลันเตา และซอสข้น เติมไก่งวงช่วงท้ายของการผัด เพราะสุกแล้วและอาจแห้งหากเคี่ยวนาน
พายไก่งวงกินกับอะไรถึงเข้ากัน?
เสิร์ฟคู่กับสลัดผักใบเขียวหรือถั่วแขกนึ่งเพื่อให้มื้ออาหารไม่หนักเกินไป ถ้าต้องการอาหารแบบอบอุ่นเต็มมื้อ ซุปฟักทองหรือมันบดก็เข้ากับไส้ครีมได้ดี
เก็บพายไก่งวงที่เหลืออย่างไร?
พักให้คลายร้อนแล้วแช่ตู้เย็นภายในสองชั่วโมง เก็บในภาชนะปิดสนิทและกินภายในสามถึงสี่วัน; หากต้องการเก็บนานกว่านั้นให้ห่อแบ่งชิ้นแล้วแช่แข็ง
อุ่นพายไก่งวงอย่างไรให้แป้งกลับมากรอบ?
อุ่นในเตาอบที่ 175 °C ราว 15–20 นาทีสำหรับชิ้นที่แช่เย็น โดยคลุมฟอยล์หลวม ๆ ก่อนแล้วเปิดฟอยล์ช่วงท้าย หากใช้ไมโครเวฟ ไส้จะร้อนเร็วแต่แป้งมักนิ่ม
พายไก่งวงต่างจากพายไก่อย่างไร?
หลัก ๆ ต่างกันที่เนื้อสัตว์: ไก่งวงมีรสเข้มและเนื้อแน่นกว่าไก่เล็กน้อย แต่ใช้ไส้ผัก ซอส และแป้งพายแบบเดียวกันได้ หากแทนกันในสูตร ให้หั่นเนื้อให้ใกล้เคียงกันและระวังอย่าอบเนื้อที่สุกแล้วนานเกินไป
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172092 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร