รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Lamb mince patty, fried

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

235
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ5.5 g
ไขมัน17 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 235 kcal —
  • โปรตีน 15 g 29%
  • คาร์โบไฮเดรต 5.5 g 2%
  • ไขมัน 17 g 22%
  • ไขมันอิ่มตัว 5.4 g 27%
  • ใยอาหาร 0.3 g 1%
  • น้ำตาล 0.5 g —
  • โซเดียม 490 mg 21%
  • คอเลสเตอรอล 81.7 mg 27%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 59.6 µg 7%
  • วิตามินซี 0.41 mg 0%
  • วิตามินดี 0.7 µg 3%
  • วิตามินอี 1.7 mg 11%
  • วิตามินเค 7.8 µg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
  • ไนอาซิน (B3) 3 mg 19%
  • วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
  • โฟเลต (B9) 12.5 µg 3%
  • วิตามินบี 12 1 µg 43%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 20.6 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
  • แมกนีเซียม 16.8 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 134 mg 11%
  • โพแทสเซียม 200 mg 4%
  • สังกะสี 2.1 mg 19%
  • ทองแดง 0.08 mg 9%
  • แมงกานีส 0.07 mg 3%
  • ซีลีเนียม 13.9 µg 25%
  • ไอโอดีน 35.2 µg 23%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g23515 g5.5 g17 g
50 g50 g1187.3 g2.7 g8.6 g
150 g150 g35322 g8.2 g26 g
200 g200 g47029 g11 g35 g
250 g250 g58836 g14 g43 g

คำถามเกี่ยวกับ Lamb mince patty, fried

100 g ของ Lamb mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Lamb mince patty, fried ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 17 g

50 g ของ Lamb mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Lamb mince patty, fried ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 8.6 g

150 g ของ Lamb mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Lamb mince patty, fried ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 26 g

200 g ของ Lamb mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Lamb mince patty, fried ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 35 g

250 g ของ Lamb mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Lamb mince patty, fried ให้พลังงาน 588 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 43 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29019 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร