รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pork mince gravy, no added fat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

128
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ2.2 g
ไขมัน8.6 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 128 kcal —
  • โปรตีน 11 g 21%
  • คาร์โบไฮเดรต 2.2 g 1%
  • ไขมัน 8.6 g 11%
  • ไขมันอิ่มตัว 3 g 15%
  • ใยอาหาร 0.2 g 1%
  • น้ำตาล 0.4 g —
  • โซเดียม 235 mg 10%
  • คอเลสเตอรอล 28.2 mg 9%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 5.1 µg 1%
  • วิตามินซี 0.49 mg 1%
  • วิตามินดี 0.27 µg 1%
  • วิตามินอี 0.25 mg 2%
  • วิตามินเค 1.8 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.49 mg 40%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 14%
  • ไนอาซิน (B3) 3.3 mg 21%
  • วิตามินบี 6 0.24 mg 14%
  • โฟเลต (B9) 1.6 µg 0%
  • วิตามินบี 12 0.35 µg 15%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 10.1 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.66 mg 4%
  • แมกนีเซียม 13.1 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 104 mg 8%
  • โพแทสเซียม 194 mg 4%
  • สังกะสี 1.6 mg 14%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • แมงกานีส 0.04 mg 2%
  • ซีลีเนียม 9.9 µg 18%
  • ไอโอดีน 14.7 µg 10%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g12811 g2.2 g8.6 g
50 g50 g645.3 g1.1 g4.3 g
150 g150 g19216 g3.2 g13 g
200 g200 g25621 g4.3 g17 g
250 g250 g32026 g5.4 g21 g

คำถามเกี่ยวกับ Pork mince gravy, no added fat

100 g ของ Pork mince gravy, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pork mince gravy, no added fat ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 8.6 g

50 g ของ Pork mince gravy, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pork mince gravy, no added fat ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 4.3 g

150 g ของ Pork mince gravy, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pork mince gravy, no added fat ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 13 g

200 g ของ Pork mince gravy, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Pork mince gravy, no added fat ให้พลังงาน 256 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 17 g

250 g ของ Pork mince gravy, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pork mince gravy, no added fat ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32500 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร