รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Beef steak mince gravy, no added fat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
96
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ2.1 g
ไขมัน4.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 96 kcal —
- โปรตีน 11 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 2.1 g 1%
- ไขมัน 4.7 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 1.8 g 9%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 214 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 25.7 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2.2 µg 0%
- วิตามินซี 0.48 mg 1%
- วิตามินดี 0.11 µg 1%
- วิตามินอี 0.17 mg 1%
- วิตามินเค 2.2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 3 mg 19%
- วิตามินบี 6 0.24 mg 14%
- โฟเลต (B9) 1.4 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.48 µg 20%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9.3 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.7 mg 9%
- แมกนีเซียม 14.8 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 117 mg 9%
- โพแทสเซียม 231 mg 5%
- สังกะสี 2.1 mg 19%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 8.5 µg 16%
- ไอโอดีน 14.3 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 11 g | 2.1 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 5.7 g | 1.1 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 17 g | 3.2 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 23 g | 4.2 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 28 g | 5.3 g | 12 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Beef mince gravy no added fat134 kcal / 100 g
- Pork mince gravy no added fat128 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Chicken mince gravy no added fat68 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Chicken mince gravy82 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Brown gravy no added fat27 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Beef steak mince gravy, no added fat
100 g ของ Beef steak mince gravy, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Beef steak mince gravy, no added fat ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 4.7 g
50 g ของ Beef steak mince gravy, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Beef steak mince gravy, no added fat ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 2.3 g
150 g ของ Beef steak mince gravy, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Beef steak mince gravy, no added fat ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 7 g
200 g ของ Beef steak mince gravy, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Beef steak mince gravy, no added fat ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 9.4 g
250 g ของ Beef steak mince gravy, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Beef steak mince gravy, no added fat ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32498 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
