รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Chicken mince gravy

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

82
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ2 g
ไขมัน3.7 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 82 kcal —
  • โปรตีน 10 g 20%
  • คาร์โบไฮเดรต 2 g 1%
  • ไขมัน 3.7 g 5%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
  • ใยอาหาร 0.2 g 1%
  • น้ำตาล 0.4 g —
  • โซเดียม 219 mg 10%
  • คอเลสเตอรอล 42.6 mg 14%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 17.2 µg 2%
  • วิตามินซี 0.46 mg 1%
  • วิตามินดี 0.33 µg 2%
  • วิตามินอี 0.66 mg 4%
  • วิตามินเค 9.4 µg 8%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 2.5 mg 16%
  • วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
  • โฟเลต (B9) 6.4 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.33 µg 14%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 8.6 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.37 mg 2%
  • แมกนีเซียม 12.2 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 95.4 mg 8%
  • โพแทสเซียม 281 mg 6%
  • สังกะสี 1 mg 9%
  • ทองแดง 0.04 mg 4%
  • แมงกานีส 0.04 mg 2%
  • ซีลีเนียม 11.8 µg 22%
  • ไอโอดีน 16.1 µg 11%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g8210 g2 g3.7 g
50 g50 g415 g1 g1.8 g
150 g150 g12315 g3 g5.5 g
200 g200 g16420 g4 g7.3 g
250 g250 g20525 g5 g9.2 g

คำถามเกี่ยวกับ Chicken mince gravy

100 g ของ Chicken mince gravy มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Chicken mince gravy ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 3.7 g

50 g ของ Chicken mince gravy มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Chicken mince gravy ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ Chicken mince gravy มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Chicken mince gravy ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 5.5 g

200 g ของ Chicken mince gravy มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Chicken mince gravy ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 7.3 g

250 g ของ Chicken mince gravy มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Chicken mince gravy ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 9.2 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32495 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร