รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken vegetable gravy
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
82
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.6 g
คาร์บ3 g
ไขมัน3.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 82 kcal —
- โปรตีน 9.6 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 3 g 1%
- ไขมัน 3.3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 1 g —
- โซเดียม 236 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 25.3 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 59.9 µg 7%
- วิตามินซี 1.9 mg 2%
- วิตามินดี 0.36 µg 2%
- วิตามินอี 0.63 mg 4%
- วิตามินเค 29.3 µg 24%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 3.5 mg 22%
- วิตามินบี 6 0.22 mg 13%
- โฟเลต (B9) 10.8 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.28 µg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15.4 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.45 mg 2%
- แมกนีเซียม 11.3 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 70.4 mg 6%
- โพแทสเซียม 168 mg 4%
- สังกะสี 0.64 mg 6%
- ทองแดง 0.03 mg 4%
- แมงกานีส 0.08 mg 3%
- ซีลีเนียม 5.9 µg 11%
- ไอโอดีน 16.5 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 9.6 g | 3 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4.8 g | 1.5 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 14 g | 4.5 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 19 g | 6 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 24 g | 7.5 g | 8.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Chicken vegetable gravy with creme fraiche108 kcal / 100 g
- Chicken vegetable gravy chicken curry coconut milk174 kcal / 100 g
- Chinese chicken vegetable gravy sweet and sour151 kcal / 100 g
- Chicken gravy91 kcal / 100 g
- Fruity chicken gravy76 kcal / 100 g
- Chicken mince gravy82 kcal / 100 g
- Pork gravy vegetables cooking cream180 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Beef gravy104 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Chicken vegetable gravy
100 g ของ Chicken vegetable gravy มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken vegetable gravy ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 3.3 g
50 g ของ Chicken vegetable gravy มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken vegetable gravy ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ Chicken vegetable gravy มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken vegetable gravy ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 4.9 g
200 g ของ Chicken vegetable gravy มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken vegetable gravy ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 6.6 g
250 g ของ Chicken vegetable gravy มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken vegetable gravy ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 8.2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32151 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
