รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 138 kcal —
- โปรตีน 6.7 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 3.2 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 3.5 g —
- โซเดียม 404 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 16.2 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 15.7 µg 2%
- วิตามินซี 0.37 mg 0%
- วิตามินดี 0.03 µg 0%
- วิตามินอี 0.31 mg 2%
- วิตามินเค 4.5 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 6.2 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.19 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 28.9 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.38 mg 2%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 78.6 mg 6%
- โพแทสเซียม 151 mg 3%
- สังกะสี 0.64 mg 6%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.19 mg 8%
- ซีลีเนียม 8.7 µg 16%
- ไอโอดีน 5.4 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 6.7 g | 20 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3.4 g | 10 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 10 g | 30 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 13 g | 40 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 17 g | 50 g | 8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Red curry chicken with jasmine rice kitchen joy ready meal144 kcal / 100 g
- Panang curry chicken with jasmine rice kitchen joy ready meal148 kcal / 100 g
- Sweet & sour chicken with jasmine rice kitchen joy ready meal152 kcal / 100 g
- Sweet chili chicken teriyaki with jasmine rice kitchen joy ready meal166 kcal / 100 g
- Red curry vegetables with jasmine rice kitchen joy ready meal131 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal
100 g ของ Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 3.2 g
50 g ของ Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 4.8 g
200 g ของ Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 6.4 g
250 g ของ Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 8 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33324 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
