รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 144 kcal —
- โปรตีน 6.5 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
- ไขมัน 3.1 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 2.2 g 11%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 3.3 g —
- โซเดียม 463 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 12.5 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3.4 µg 0%
- วิตามินซี 0.46 mg 1%
- วิตามินดี 0.02 µg 0%
- วิตามินอี 0.21 mg 1%
- วิตามินเค 5.6 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 8.2 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.15 µg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 19.6 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 23.8 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 76.7 mg 6%
- โพแทสเซียม 180 mg 4%
- สังกะสี 0.57 mg 5%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.37 mg 16%
- ซีลีเนียม 8.3 µg 15%
- ไอโอดีน 4 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 6.5 g | 22 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3.3 g | 11 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 9.8 g | 33 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 13 g | 43 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 16 g | 54 g | 7.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Panang curry chicken with jasmine rice kitchen joy ready meal148 kcal / 100 g
- Sweet & sour chicken with jasmine rice kitchen joy ready meal152 kcal / 100 g
- Chicken tikka masala with jasmine rice kitchen joy ready meal138 kcal / 100 g
- Red curry vegetables with jasmine rice kitchen joy ready meal131 kcal / 100 g
- Sweet chili chicken teriyaki with jasmine rice kitchen joy ready meal166 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal
100 g ของ Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 3.1 g
50 g ของ Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 4.7 g
200 g ของ Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 6.2 g
250 g ของ Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 7.8 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33307 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
