รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลากระเบน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0.5 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	92	21 g	0.5 g	0.5 g
50 g	50 g	46	11 g	0.3 g	0.2 g
150 g	150 g	138	32 g	0.8 g	0.7 g
200 g	200 g	184	43 g	1 g	0.9 g
250 g	250 g	230	54 g	1.3 g	1.2 g

100 g ของ ปลากระเบน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลากระเบน ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ ปลากระเบน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลากระเบน ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ปลากระเบน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลากระเบน ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.7 g

200 g ของ ปลากระเบน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลากระเบน ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.9 g

250 g ของ ปลากระเบน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลากระเบน ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 1.2 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 26052 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร