รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เกอแนลไก่ดิบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

189

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.4 g

คาร์บ15 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	189	9.4 g	15 g	10 g
50 g	50 g	95	4.7 g	7.4 g	5.1 g
150 g	150 g	284	14 g	22 g	15 g
200 g	200 g	378	19 g	29 g	20 g
250 g	250 g	473	23 g	37 g	25 g

100 g ของ เกอแนลไก่ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เกอแนลไก่ดิบ ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 10 g

50 g ของ เกอแนลไก่ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เกอแนลไก่ดิบ ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 5.1 g

150 g ของ เกอแนลไก่ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เกอแนลไก่ดิบ ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 15 g

200 g ของ เกอแนลไก่ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เกอแนลไก่ดิบ ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 20 g

250 g ของ เกอแนลไก่ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เกอแนลไก่ดิบ ให้พลังงาน 473 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 8910 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร