รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลากระเบน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปลากระเบนแดง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	79	19 g	0.1 g	0.3 g
50 g	50 g	40	9.6 g	0.1 g	0.2 g
150 g	150 g	119	29 g	0.2 g	0.5 g
200 g	200 g	158	38 g	0.2 g	0.6 g
250 g	250 g	198	48 g	0.3 g	0.8 g

100 g ของ ปลากระเบน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลากระเบน ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ปลากระเบน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลากระเบน ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ปลากระเบน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลากระเบน ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ ปลากระเบน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลากระเบน ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ ปลากระเบน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลากระเบน ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: mext 10073 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร