รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

131
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.2 g
คาร์บ22 g
ไขมัน3.3 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 131 kcal —
  • โปรตีน 2.2 g 4%
  • คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
  • ไขมัน 3.3 g 4%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 12%
  • ใยอาหาร 2.2 g 8%
  • น้ำตาล 5.2 g —
  • โซเดียม 459 mg 20%
  • คอเลสเตอรอล 0.19 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 1.9 µg 0%
  • วิตามินซี 1.6 mg 2%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.1 mg 1%
  • วิตามินเค 2.6 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
  • ไนอาซิน (B3) 0.6 mg 4%
  • วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 9.7 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 26.5 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
  • แมกนีเซียม 24.2 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 55 mg 4%
  • โพแทสเซียม 184 mg 4%
  • สังกะสี 0.56 mg 5%
  • ทองแดง 0.14 mg 15%
  • แมงกานีส 0.49 mg 21%
  • ซีลีเนียม 3.3 µg 6%
  • ไอโอดีน 1.5 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1312.2 g22 g3.3 g
50 g50 g661.1 g11 g1.6 g
150 g150 g1973.3 g33 g4.9 g
200 g200 g2624.4 g44 g6.5 g
250 g250 g3285.5 g56 g8.2 g

คำถามเกี่ยวกับ Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal

100 g ของ Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 3.3 g

50 g ของ Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 4.9 g

200 g ของ Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 6.5 g

250 g ของ Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 8.2 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33329 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร