รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sweet chili chicken teriyaki with jasmine rice, kitchen joy, ready meal
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 166 kcal —
- โปรตีน 6.6 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 26 g 10%
- ไขมัน 3.5 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 4.7 g —
- โซเดียม 129 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 12 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 54.6 µg 6%
- วิตามินซี 0.32 mg 0%
- วิตามินดี 0.02 µg 0%
- วิตามินอี 0.63 mg 4%
- วิตามินเค 7.8 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 6.7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.14 µg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8.9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.57 mg 3%
- แมกนีเซียม 14.5 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 65.6 mg 5%
- โพแทสเซียม 143 mg 3%
- สังกะสี 0.48 mg 4%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.24 mg 10%
- ซีลีเนียม 8.5 µg 16%
- ไอโอดีน 2.9 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 6.6 g | 26 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3.3 g | 13 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 9.8 g | 39 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 13 g | 52 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 16 g | 66 g | 8.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Sweet & sour chicken with jasmine rice kitchen joy ready meal152 kcal / 100 g
- Red curry chicken with jasmine rice kitchen joy ready meal144 kcal / 100 g
- Panang curry chicken with jasmine rice kitchen joy ready meal148 kcal / 100 g
- Chicken tikka masala with jasmine rice kitchen joy ready meal138 kcal / 100 g
- Red curry vegetables with jasmine rice kitchen joy ready meal131 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Sweet chili chicken teriyaki with jasmine rice, kitchen joy, ready meal
100 g ของ Sweet chili chicken teriyaki with jasmine rice, kitchen joy, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sweet chili chicken teriyaki with jasmine rice, kitchen joy, ready meal ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 3.5 g
50 g ของ Sweet chili chicken teriyaki with jasmine rice, kitchen joy, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sweet chili chicken teriyaki with jasmine rice, kitchen joy, ready meal ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1.8 g
150 g ของ Sweet chili chicken teriyaki with jasmine rice, kitchen joy, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sweet chili chicken teriyaki with jasmine rice, kitchen joy, ready meal ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 5.3 g
200 g ของ Sweet chili chicken teriyaki with jasmine rice, kitchen joy, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sweet chili chicken teriyaki with jasmine rice, kitchen joy, ready meal ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 7.1 g
250 g ของ Sweet chili chicken teriyaki with jasmine rice, kitchen joy, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sweet chili chicken teriyaki with jasmine rice, kitchen joy, ready meal ให้พลังงาน 415 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 8.9 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33333 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
