รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beef gravy

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

104
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.2 g
คาร์บ3 g
ไขมัน6.1 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 104 kcal —
  • โปรตีน 9.2 g 18%
  • คาร์โบไฮเดรต 3 g 1%
  • ไขมัน 6.1 g 8%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 13%
  • ใยอาหาร 0.2 g 1%
  • น้ำตาล 0.5 g —
  • โซเดียม 283 mg 12%
  • คอเลสเตอรอล 27.6 mg 9%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 11.9 µg 1%
  • วิตามินซี 0.64 mg 1%
  • วิตามินดี 0.19 µg 1%
  • วิตามินอี 0.56 mg 4%
  • วิตามินเค 2.8 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
  • ไนอาซิน (B3) 2.6 mg 16%
  • วิตามินบี 6 0.23 mg 14%
  • โฟเลต (B9) 3.9 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0.47 µg 20%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 11.6 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.2 mg 6%
  • แมกนีเซียม 11.1 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 80.6 mg 6%
  • โพแทสเซียม 156 mg 3%
  • สังกะสี 1.8 mg 16%
  • ทองแดง 0.05 mg 5%
  • แมงกานีส 0.05 mg 2%
  • ซีลีเนียม 8.2 µg 15%
  • ไอโอดีน 18.1 µg 12%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1049.2 g3 g6.1 g
50 g50 g524.6 g1.5 g3.1 g
150 g150 g15614 g4.6 g9.2 g
200 g200 g20819 g6.1 g12 g
250 g250 g26023 g7.6 g15 g

คำถามเกี่ยวกับ Beef gravy

100 g ของ Beef gravy มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beef gravy ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 6.1 g

50 g ของ Beef gravy มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beef gravy ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 3.1 g

150 g ของ Beef gravy มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beef gravy ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 9.2 g

200 g ของ Beef gravy มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Beef gravy ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 12 g

250 g ของ Beef gravy มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Beef gravy ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7159 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร