รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milk
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 174 kcal —
- โปรตีน 11 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 2.7 g 1%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 8.4 g 42%
- ใยอาหาร 2.6 g 9%
- น้ำตาล 2.5 g —
- โซเดียม 206 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 23.7 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 30.1 µg 3%
- วิตามินซี 23.6 mg 26%
- วิตามินดี 0.04 µg 0%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 13.2 µg 11%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 3.7 mg 23%
- วิตามินบี 6 0.35 mg 21%
- โฟเลต (B9) 18.3 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.27 µg 11%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15.6 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.7 mg 10%
- แมกนีเซียม 34.2 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 117 mg 9%
- โพแทสเซียม 318 mg 7%
- สังกะสี 0.59 mg 5%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.36 mg 16%
- ซีลีเนียม 10.3 µg 19%
- ไอโอดีน 5.7 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 11 g | 2.7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 5.3 g | 1.3 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 16 g | 4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 21 g | 5.4 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 27 g | 6.7 g | 34 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Chicken vegetable gravy with creme fraiche108 kcal / 100 g
- Chicken vegetable gravy82 kcal / 100 g
- Curry chicken gravy ready made sauce113 kcal / 100 g
- Chinese chicken vegetable gravy sweet and sour151 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Vegetable gravy vegetable curry coconut milk lins109 kcal / 100 g
- Vegetable gravy vegetable curry coconut milk chick pea115 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy cooking cream132 kcal / 100 g
- Sweet and sour chicken gravy ready made sauce126 kcal / 100 g
- Pork gravy vegetables cooking cream180 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milk
100 g ของ Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milk มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milk ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 13 g
50 g ของ Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milk มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milk ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 6.7 g
150 g ของ Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milk มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milk ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 20 g
200 g ของ Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milk มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milk ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 27 g
250 g ของ Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milk มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken vegetable gravy, chicken curry, coconut milk ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 34 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34428 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
