รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 115 kcal —
- โปรตีน 3 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 7 g 3%
- ไขมัน 7.9 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 5.7 g 28%
- ใยอาหาร 3.5 g 12%
- น้ำตาล 3.4 g —
- โซเดียม 62.5 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 0.06 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 111 µg 12%
- วิตามินซี 26.1 mg 29%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.67 mg 4%
- วิตามินเค 15.2 µg 13%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.67 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 47.9 µg 12%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 26.7 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 30.7 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 82.8 mg 7%
- โพแทสเซียม 298 mg 6%
- สังกะสี 0.65 mg 6%
- ทองแดง 0.15 mg 16%
- แมงกานีส 0.34 mg 15%
- ซีลีเนียม 1.3 µg 2%
- ไอโอดีน 0.76 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 3 g | 7 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.5 g | 3.5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4.4 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5.9 g | 14 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 7.4 g | 18 g | 20 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Vegetable gravy vegetable curry coconut milk lins109 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Bean vegetable gravy with tomato75 kcal / 100 g
- Chicken vegetable gravy chicken curry coconut milk174 kcal / 100 g
- Sweet potato chick pea curry131 kcal / 100 g
- Tofu vegetable gravy with tomato71 kcal / 100 g
- Beetroot gravy fat-free milk55 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea
100 g ของ Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 7.9 g
50 g ของ Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 4 g
150 g ของ Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 12 g
200 g ของ Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 16 g
250 g ของ Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, chick pea ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34426 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
