ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 41 kcal —
- โปรตีน 1.8 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 7.2 g 3%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 2 g 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1.8 g | 7.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.9 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2.6 g | 11 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 3.5 g | 14 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 4.4 g | 18 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ หอมหัวใหญ่สีขาว
หอมหัวใหญ่สีขาวใช้ทำอาหารอะไรได้บ้าง?
รสค่อนข้างอ่อนและกรอบเมื่อกินดิบ จึงเหมาะกับซัลซา สลัด และแซนด์วิช ส่วนเมื่อนำไปผัดหรือใส่ซุปจะให้รสหวานนุ่ม ใช้แทนหอมหัวใหญ่ทั่วไปในเมนูผัดได้
ทำอย่างไรให้หอมหัวใหญ่สีขาวไม่แสบตาตอนหั่น?
แช่หัวหอมในตู้เย็นก่อนหั่นประมาณ 20 นาที แล้วใช้มีดคมตัดโคนเป็นขั้นตอนสุดท้าย เพราะบริเวณโคนปล่อยสารที่ทำให้แสบตาได้มาก การหั่นใกล้พัดลมหรือเครื่องดูดควันก็ช่วยพัดไอออกไป
หอมหัวใหญ่สีขาวควรผัดนานแค่ไหน?
หั่นเป็นชิ้นบางแล้วผัดด้วยไฟกลางกับน้ำมันเล็กน้อยประมาณ 5–8 นาที ให้ใสและนุ่ม หากต้องการให้เป็นสีน้ำตาลหวานแบบหัวหอมผัดจนคาราเมล ให้ใช้ไฟอ่อนถึงกลางประมาณ 30–40 นาทีและคนเป็นระยะ
เลือกหอมหัวใหญ่สีขาวอย่างไรให้สด?
เลือกหัวที่แน่น หนักเมื่อเทียบกับขนาด ผิวแห้ง และไม่มีจุดนิ่มหรือราขึ้น หลีกเลี่ยงหัวที่เริ่มงอกหรือมีกลิ่นอับ เพราะมักเก็บมาแล้วนาน
เก็บหอมหัวใหญ่สีขาวอย่างไรให้อยู่ได้นาน?
เก็บหัวที่ยังไม่ปอกในที่แห้ง เย็น อากาศถ่ายเท และพ้นแสง ไม่ควรเก็บติดกับมันฝรั่ง เมื่อหั่นหรือปอกแล้วให้ใส่ภาชนะปิดสนิทแช่ตู้เย็นและใช้ภายในไม่กี่วัน
ใช้หอมหัวใหญ่สีขาวแทนหอมหัวใหญ่สีเหลืองได้ไหม?
ได้ ใช้ในปริมาณเท่ากันได้เลย หอมหัวใหญ่สีขาวมักมีรสคมและฉุนกว่าเล็กน้อย ส่วนสีเหลืองให้รสหวานลึกเมื่อผัดนาน จึงเหมาะกับซุปและอาหารตุ๋นที่ต้องการรสเข้ม
กินหอมหัวใหญ่สีขาวดิบได้ไหม?
กินดิบได้ ล้างและปอกเปลือกก่อนหั่น หากรสฉุนเกินไปให้แช่ชิ้นหัวหอมในน้ำเย็นประมาณ 10 นาที แล้วสะเด็ดน้ำก่อนใส่สลัดหรือแซนด์วิช
แหล่งข้อมูล: tbca BRC0018B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร