รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผงชาเขียวมัทฉะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

300
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน30 g
คาร์บ14 g
ไขมัน5.3 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 300 kcal —
  • โปรตีน 30 g 59%
  • คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
  • ไขมัน 5.3 g 7%
  • ใยอาหาร 39 g 138%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g30030 g14 g5.3 g
50 g50 g15015 g7 g2.7 g
150 g150 g45044 g21 g8 g
200 g200 g60059 g28 g11 g
250 g250 g75074 g35 g13 g

คำถามเกี่ยวกับ ผงชาเขียวมัทฉะ

ชงผงชาเขียวมัทฉะอย่างไรไม่ให้จับเป็นก้อน?

ร่อนผงผ่านตะแกรงลงในชามก่อน เติมน้ำอุ่นราว 70–80 °C ทีละน้อย แล้วใช้แปรงชงชาตีเร็ว ๆ เป็นรูปตัว W จนเกิดฟองละเอียด อย่าใช้น้ำเดือด เพราะทำให้รสขมเด่นขึ้น

ทำมัทฉะลาเต้ให้อร่อยต้องทำอย่างไร?

ตีผงมัทฉะกับน้ำอุ่นปริมาณน้อยให้เนียนก่อน แล้วค่อยเติมนมอุ่นหรือนมเย็น วิธีนี้ช่วยไม่ให้ผงลอยเป็นเม็ดในแก้ว; หากชอบรสเข้ม ให้เพิ่มผงแทนการลดน้ำจนข้นเกินไป

ใช้ผงชาเขียวมัทฉะทำขนมอะไรได้บ้าง?

ใส่ในคุกกี้ เค้ก ชีสเค้ก หรือไอศกรีม โดยร่อนรวมกับแป้งหรือส่วนผสมแห้งให้ทั่วก่อนผสม ช่วยให้สีและรสกระจายสม่ำเสมอ และควรหลีกเลี่ยงการอบนานเกินจำเป็นเพราะกลิ่นหอมจะจางลง

ควรเก็บผงชาเขียวมัทฉะอย่างไรหลังเปิดซอง?

ปิดภาชนะให้สนิทและเก็บให้พ้นแสง ความร้อน และความชื้น หากแช่ตู้เย็น ให้ปิดผนึกแน่นและรอให้ภาชนะคลายเย็นก่อนเปิด เพื่อไม่ให้ไอน้ำควบแน่นบนผง

เลือกซื้อผงชาเขียวมัทฉะอย่างไรให้ได้ผงสดหอม?

เลือกผงสีเขียวสดสม่ำเสมอ มีกลิ่นหอมสะอาด และบรรจุในภาชนะทึบแสงที่ปิดสนิท ผงที่สีหม่นหรือมีกลิ่นอับมักไม่ให้รสและกลิ่นสดชื่นเท่าที่ควร

ผงชาเขียวมัทฉะต่างจากชาเขียวที่ชงดื่มอย่างไร?

มัทฉะทำจากใบชาที่บดละเอียด จึงดื่มผงใบชาที่ตีรวมอยู่ในน้ำ ส่วนชาเขียวที่ชงทั่วไปจะแช่ใบแล้วกรองออก ชาเขียวมัทฉะที่ชงแล้วให้พลังงาน 300 kcal ต่อ 100 กรัม ขณะที่ผงมัทฉะใช้กินทั้งใบ

ผงชาเขียวมัทฉะทำมาจากอะไร?

ทำจากใบชาที่ปลูกโดยพรางแสงก่อนเก็บเกี่ยว จากนั้นนึ่ง หยุดปฏิกิริยาของเอนไซม์ ทำให้แห้ง และบดเป็นผงละเอียด วิธีนี้ต่างจากชาเขียวใบที่มักชงแล้วกรองใบออก

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1202B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร