ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 300 kcal —
- โปรตีน 30 g 59%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 5.3 g 7%
- ใยอาหาร 39 g 138%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 30 g | 14 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 15 g | 7 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 44 g | 21 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 59 g | 28 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 74 g | 35 g | 13 g |
คำถามเกี่ยวกับ ผงชาเขียวมัทฉะ
ชงผงชาเขียวมัทฉะอย่างไรไม่ให้จับเป็นก้อน?
ร่อนผงผ่านตะแกรงลงในชามก่อน เติมน้ำอุ่นราว 70–80 °C ทีละน้อย แล้วใช้แปรงชงชาตีเร็ว ๆ เป็นรูปตัว W จนเกิดฟองละเอียด อย่าใช้น้ำเดือด เพราะทำให้รสขมเด่นขึ้น
ทำมัทฉะลาเต้ให้อร่อยต้องทำอย่างไร?
ตีผงมัทฉะกับน้ำอุ่นปริมาณน้อยให้เนียนก่อน แล้วค่อยเติมนมอุ่นหรือนมเย็น วิธีนี้ช่วยไม่ให้ผงลอยเป็นเม็ดในแก้ว; หากชอบรสเข้ม ให้เพิ่มผงแทนการลดน้ำจนข้นเกินไป
ใช้ผงชาเขียวมัทฉะทำขนมอะไรได้บ้าง?
ใส่ในคุกกี้ เค้ก ชีสเค้ก หรือไอศกรีม โดยร่อนรวมกับแป้งหรือส่วนผสมแห้งให้ทั่วก่อนผสม ช่วยให้สีและรสกระจายสม่ำเสมอ และควรหลีกเลี่ยงการอบนานเกินจำเป็นเพราะกลิ่นหอมจะจางลง
ควรเก็บผงชาเขียวมัทฉะอย่างไรหลังเปิดซอง?
ปิดภาชนะให้สนิทและเก็บให้พ้นแสง ความร้อน และความชื้น หากแช่ตู้เย็น ให้ปิดผนึกแน่นและรอให้ภาชนะคลายเย็นก่อนเปิด เพื่อไม่ให้ไอน้ำควบแน่นบนผง
เลือกซื้อผงชาเขียวมัทฉะอย่างไรให้ได้ผงสดหอม?
เลือกผงสีเขียวสดสม่ำเสมอ มีกลิ่นหอมสะอาด และบรรจุในภาชนะทึบแสงที่ปิดสนิท ผงที่สีหม่นหรือมีกลิ่นอับมักไม่ให้รสและกลิ่นสดชื่นเท่าที่ควร
ผงชาเขียวมัทฉะต่างจากชาเขียวที่ชงดื่มอย่างไร?
มัทฉะทำจากใบชาที่บดละเอียด จึงดื่มผงใบชาที่ตีรวมอยู่ในน้ำ ส่วนชาเขียวที่ชงทั่วไปจะแช่ใบแล้วกรองออก ชาเขียวมัทฉะที่ชงแล้วให้พลังงาน 300 kcal ต่อ 100 กรัม ขณะที่ผงมัทฉะใช้กินทั้งใบ
ผงชาเขียวมัทฉะทำมาจากอะไร?
ทำจากใบชาที่ปลูกโดยพรางแสงก่อนเก็บเกี่ยว จากนั้นนึ่ง หยุดปฏิกิริยาของเอนไซม์ ทำให้แห้ง และบดเป็นผงละเอียด วิธีนี้ต่างจากชาเขียวใบที่มักชงแล้วกรองใบออก
แหล่งข้อมูล: tbca BRC1202B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร