รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แห้ว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ10 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	46	1.4 g	10 g	0.2 g
50 g	50 g	23	0.7 g	5.2 g	0.1 g
150 g	150 g	69	2.1 g	16 g	0.3 g
200 g	200 g	92	2.8 g	21 g	0.4 g
250 g	250 g	115	3.5 g	26 g	0.5 g

100 g ของ แห้ว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แห้ว ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ แห้ว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แห้ว ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ แห้ว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แห้ว ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ แห้ว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แห้ว ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ แห้ว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แห้ว ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-394 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร