รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Turkey mince patty, fried
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
190
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ5.5 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 190 kcal —
- โปรตีน 17 g 35%
- คาร์โบไฮเดรต 5.5 g 2%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 482 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 94 mg 31%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 59.9 µg 7%
- วิตามินซี 0.41 mg 0%
- วิตามินดี 1 µg 5%
- วิตามินอี 1.8 mg 12%
- วิตามินเค 47.1 µg 39%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 5.2 mg 32%
- วิตามินบี 6 0.31 mg 18%
- โฟเลต (B9) 15.8 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.94 µg 39%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20.6 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.86 mg 5%
- แมกนีเซียม 16.3 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 140 mg 11%
- โพแทสเซียม 191 mg 4%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
- ซีลีเนียม 18.8 µg 34%
- ไอโอดีน 35.2 µg 23%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 17 g | 5.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 8.7 g | 2.7 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 26 g | 8.2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 35 g | 11 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 43 g | 14 g | 27 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Turkey mince267 kcal / 100 g
- Chicken mince patty173 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Pork mince patty243 kcal / 100 g
- Turkey mince fried without fat193 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Turkey mince patty, fried
100 g ของ Turkey mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Turkey mince patty, fried ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 11 g
50 g ของ Turkey mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Turkey mince patty, fried ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 5.5 g
150 g ของ Turkey mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Turkey mince patty, fried ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 16 g
200 g ของ Turkey mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Turkey mince patty, fried ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 22 g
250 g ของ Turkey mince patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Turkey mince patty, fried ให้พลังงาน 475 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 27 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29021 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
