รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beef mince, 17% fat, fried without fat and salt

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

325
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน27 g
คาร์บ0 g
ไขมัน24 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 325 kcal —
  • โปรตีน 27 g 54%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 24 g 31%
  • ไขมันอิ่มตัว 11 g 54%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 82.9 mg 4%
  • คอเลสเตอรอล 73.9 mg 25%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 28.9 µg 3%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.29 µg 1%
  • วิตามินอี 0.66 mg 4%
  • วิตามินเค 2.6 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
  • ไนอาซิน (B3) 7 mg 44%
  • วิตามินบี 6 0.6 mg 35%
  • โฟเลต (B9) 5.4 µg 1%
  • วิตามินบี 12 1.6 µg 67%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 12.9 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 2.6 mg 15%
  • แมกนีเซียม 24.3 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 200 mg 16%
  • โพแทสเซียม 357 mg 8%
  • สังกะสี 7.9 mg 71%
  • ทองแดง 0.09 mg 10%
  • แมงกานีส 0.01 mg 1%
  • ซีลีเนียม 24.3 µg 44%
  • ไอโอดีน 4.3 µg 3%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g32527 g0 g24 g
50 g50 g16314 g0 g12 g
150 g150 g48841 g0 g36 g
200 g200 g65055 g0 g48 g
250 g250 g81368 g0 g61 g

คำถามเกี่ยวกับ Beef mince, 17% fat, fried without fat and salt

100 g ของ Beef mince, 17% fat, fried without fat and salt มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beef mince, 17% fat, fried without fat and salt ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

50 g ของ Beef mince, 17% fat, fried without fat and salt มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beef mince, 17% fat, fried without fat and salt ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

150 g ของ Beef mince, 17% fat, fried without fat and salt มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beef mince, 17% fat, fried without fat and salt ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g

200 g ของ Beef mince, 17% fat, fried without fat and salt มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Beef mince, 17% fat, fried without fat and salt ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 48 g

250 g ของ Beef mince, 17% fat, fried without fat and salt มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Beef mince, 17% fat, fried without fat and salt ให้พลังงาน 813 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 61 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31490 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร