ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 345 kcal —
- โปรตีน 25 g 50%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 28 g 35%
- ไขมันอิ่มตัว 11 g 56%
- ใยอาหาร 0 g 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 25 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 13 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 38 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 50 g | 0 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 63 g | 0 g | 69 g |
คำถามเกี่ยวกับ ลองกานิซา
ลองกานิซาคือไส้กรอกแบบไหน?
ลองกานิซาเป็นไส้กรอกที่พบในอาหารสเปนและละตินอเมริกา มักทำจากหมูปรุงรสด้วยกระเทียมและเครื่องเทศ แต่สูตรและรูปทรงต่างกันตามท้องถิ่น มีทั้งแบบสดที่ต้องปรุงให้สุกและแบบหมักแห้งที่พร้อมรับประทาน
ทอดลองกานิซาอย่างไรไม่ให้ไหม้ข้างนอกแต่ยังดิบข้างใน?
ถ้าเป็นลองกานิซาสด ใช้ไฟกลางค่อนอ่อนจี่ในกระทะประมาณ 12–15 นาที พลิกเป็นระยะ เติมน้ำเล็กน้อยแล้วปิดฝาช่วงแรกช่วยให้สุกทั่ว ก่อนเปิดฝาเร่งไฟให้ผิวเกรียมเล็กน้อย เนื้อด้านในควรถึง 71 °C
ย่างลองกานิซาบนเตาอย่างไร?
ย่างบนไฟกลางประมาณ 10–15 นาที พลิกบ่อย ๆ เพื่อไม่ให้ไส้แตกและไขมันหยดจนเกิดเปลวไฟ หากเป็นไส้กรอกเส้นใหญ่ ให้ย้ายไปย่างบริเวณไฟอ่อนจนเนื้อด้านในถึง 71 °C
ลองกานิซากินดิบได้ไหม?
แบบสดกินดิบไม่ได้ ต้องปรุงให้สุกทั่ว ส่วนแบบหมักแห้งกินได้โดยไม่ต้องปรุงเมื่อระบุว่าเป็นผลิตภัณฑ์พร้อมรับประทาน หากไม่แน่ใจว่าเป็นชนิดใด ให้อุ่นหรือปรุงให้สุกก่อน
ลองกานิซาสดเก็บอย่างไร?
เก็บลองกานิซาสดในภาชนะปิดสนิทที่ช่องเย็นและปรุงภายใน 1–2 วัน หรือแช่แข็งเพื่อเก็บไว้นานขึ้น เมื่อนำมาละลาย ให้ละลายในตู้เย็น ไม่วางทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้อง แบบหมักแห้งให้ทำตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์หลังเปิดห่อ
ลองกานิซาใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง?
หั่นแล้วทอดหรือย่าง กินกับข้าว ไข่ หรือมันฝรั่งก็ได้ และยังใส่ในสตูว์ ถั่วตุ๋น หรือข้าวผัดเพื่อเพิ่มรสเค็มและกลิ่นเครื่องเทศ หากเป็นแบบสดให้ปรุงให้สุกก่อนใส่ลงในเมนู
แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2322 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร