รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Meatball, pork-beef mince, oven-baked

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

271
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ6.5 g
ไขมัน20 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 271 kcal —
  • โปรตีน 17 g 35%
  • คาร์โบไฮเดรต 6.5 g 2%
  • ไขมัน 20 g 25%
  • ไขมันอิ่มตัว 7.9 g 39%
  • ใยอาหาร 0.4 g 1%
  • น้ำตาล 0.5 g —
  • โซเดียม 377 mg 16%
  • คอเลสเตอรอล 101 mg 34%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 47 µg 5%
  • วิตามินซี 0.59 mg 1%
  • วิตามินดี 0.58 µg 3%
  • วิตามินอี 0.66 mg 4%
  • วิตามินเค 2.3 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
  • ไนอาซิน (B3) 4.1 mg 26%
  • วิตามินบี 6 0.36 mg 21%
  • โฟเลต (B9) 12 µg 3%
  • วิตามินบี 12 1.1 µg 48%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 22.9 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
  • แมกนีเซียม 17.8 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 151 mg 12%
  • โพแทสเซียม 239 mg 5%
  • สังกะสี 3.3 mg 30%
  • ทองแดง 0.08 mg 8%
  • แมงกานีส 0.08 mg 3%
  • ซีลีเนียม 22.2 µg 40%
  • ไอโอดีน 30.2 µg 20%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g27117 g6.5 g20 g
50 g50 g1368.7 g3.2 g9.8 g
150 g150 g40726 g9.7 g29 g
200 g200 g54235 g13 g39 g
250 g250 g67844 g16 g49 g

คำถามเกี่ยวกับ Meatball, pork-beef mince, oven-baked

100 g ของ Meatball, pork-beef mince, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Meatball, pork-beef mince, oven-baked ให้พลังงาน 271 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 20 g

50 g ของ Meatball, pork-beef mince, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Meatball, pork-beef mince, oven-baked ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 9.8 g

150 g ของ Meatball, pork-beef mince, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Meatball, pork-beef mince, oven-baked ให้พลังงาน 407 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 29 g

200 g ของ Meatball, pork-beef mince, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Meatball, pork-beef mince, oven-baked ให้พลังงาน 542 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 39 g

250 g ของ Meatball, pork-beef mince, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Meatball, pork-beef mince, oven-baked ให้พลังงาน 678 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 49 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7024 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร