รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Stuffed cabbage rolls, pork beef mince
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
175
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6 g
คาร์บ8.6 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 175 kcal —
- โปรตีน 6 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 8.6 g 3%
- ไขมัน 13 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 4.2 g 21%
- ใยอาหาร 1.8 g 7%
- น้ำตาล 4.8 g —
- โซเดียม 208 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 20 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 39.1 µg 4%
- วิตามินซี 19.4 mg 22%
- วิตามินดี 0.35 µg 2%
- วิตามินอี 1.1 mg 8%
- วิตามินเค 58.5 µg 49%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.24 mg 14%
- โฟเลต (B9) 19.5 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.28 µg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 48.3 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.75 mg 4%
- แมกนีเซียม 19.1 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 81.4 mg 7%
- โพแทสเซียม 354 mg 8%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.26 mg 11%
- ซีลีเนียม 7.4 µg 13%
- ไอโอดีน 14 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 6 g | 8.6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3 g | 4.3 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 9 g | 13 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 12 g | 17 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 15 g | 22 g | 31 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls minced meat atria130 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Cabbage stew with rice and pork beef mince99 kcal / 100 g
- Canneloni pork beef mince filling132 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Crepes filled with pork beef mince low-fat milk198 kcal / 100 g
- Meatloaf pork-beef prune filling254 kcal / 100 g
- Moussaka pork beef mince99 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Stuffed cabbage rolls, pork beef mince
100 g ของ Stuffed cabbage rolls, pork beef mince มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Stuffed cabbage rolls, pork beef mince ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 13 g
50 g ของ Stuffed cabbage rolls, pork beef mince มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Stuffed cabbage rolls, pork beef mince ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 6.3 g
150 g ของ Stuffed cabbage rolls, pork beef mince มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Stuffed cabbage rolls, pork beef mince ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 19 g
200 g ของ Stuffed cabbage rolls, pork beef mince มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Stuffed cabbage rolls, pork beef mince ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 25 g
250 g ของ Stuffed cabbage rolls, pork beef mince มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Stuffed cabbage rolls, pork beef mince ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 31 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7051 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
