รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meatloaf, pork-beef, prune filling
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
254
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ12 g
ไขมัน17 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 254 kcal —
- โปรตีน 15 g 30%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 17 g 21%
- ไขมันอิ่มตัว 6.6 g 33%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 7.1 g —
- โซเดียม 311 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 69.3 mg 23%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 34.9 µg 4%
- วิตามินซี 0.09 mg 0%
- วิตามินดี 0.55 µg 3%
- วิตามินอี 0.81 mg 5%
- วิตามินเค 12.5 µg 10%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 3.7 mg 23%
- วิตามินบี 6 0.33 mg 19%
- โฟเลต (B9) 7.6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.9 µg 38%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 41.6 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 23.5 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 140 mg 11%
- โพแทสเซียม 346 mg 7%
- สังกะสี 2.7 mg 25%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 17.3 µg 31%
- ไอโอดีน 25.3 µg 17%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 15 g | 12 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7.4 g | 6 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 22 g | 18 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 30 g | 24 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 37 g | 30 g | 42 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Meatloaf with vegetables pork-beef cream248 kcal / 100 g
- Meatloaf with mushrooms pork-beef cream207 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince mushrooms197 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince295 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty oven-baked245 kcal / 100 g
- Moussaka pork beef mince99 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Meatloaf, pork-beef, prune filling
100 g ของ Meatloaf, pork-beef, prune filling มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meatloaf, pork-beef, prune filling ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 17 g
50 g ของ Meatloaf, pork-beef, prune filling มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meatloaf, pork-beef, prune filling ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 8.3 g
150 g ของ Meatloaf, pork-beef, prune filling มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meatloaf, pork-beef, prune filling ให้พลังงาน 381 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 25 g
200 g ของ Meatloaf, pork-beef, prune filling มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meatloaf, pork-beef, prune filling ให้พลังงาน 508 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 33 g
250 g ของ Meatloaf, pork-beef, prune filling มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meatloaf, pork-beef, prune filling ให้พลังงาน 635 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 42 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7031 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร