รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 198 kcal —
- โปรตีน 9.1 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 12 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 4.4 g 22%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 3.4 g —
- โซเดียม 297 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 69.1 mg 23%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 64 µg 7%
- วิตามินซี 0.77 mg 1%
- วิตามินดี 1.1 µg 6%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- วิตามินเค 4.9 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- โฟเลต (B9) 12.4 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.72 µg 30%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 88.9 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 0.68 mg 4%
- แมกนีเซียม 16.9 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 133 mg 11%
- โพแทสเซียม 198 mg 4%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 12 µg 22%
- ไอโอดีน 30.2 µg 20%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 9.1 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4.6 g | 6.7 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 14 g | 20 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 18 g | 27 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 23 g | 34 g | 30 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Crepes filled with chicken low-fat milk173 kcal / 100 g
- Canneloni pork beef mince filling132 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Crepes filled with vegetables low-fat milk155 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk
100 g ของ Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 12 g
50 g ของ Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 5.9 g
150 g ของ Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 18 g
200 g ของ Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 24 g
250 g ของ Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk ให้พลังงาน 495 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 30 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7055 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
