รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meatball, saarioinen, industrial
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
217
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ4.7 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 217 kcal —
- โปรตีน 17 g 34%
- คาร์โบไฮเดรต 4.7 g 2%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 5.5 g 27%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 502 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 30.6 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 5 µg 1%
- วิตามินซี 1.2 mg 1%
- วิตามินดี 0.15 µg 1%
- วิตามินอี 0.48 mg 3%
- วิตามินเค 3.1 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.25 mg 21%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 2.8 mg 17%
- วิตามินบี 6 0.25 mg 15%
- โฟเลต (B9) 16.4 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.48 µg 20%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 24.4 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
- แมกนีเซียม 57.8 mg 14%
- ฟอสฟอรัส 196 mg 16%
- โพแทสเซียม 555 mg 12%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 8.8 µg 16%
- ไอโอดีน 2 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 17 g | 4.7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8.4 g | 2.3 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 25 g | 7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 34 g | 9.4 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 42 g | 12 g | 36 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Meatball industrial237 kcal / 100 g
- Meatball hk/pirkka industrial230 kcal / 100 g
- Chicken meatball saarioinen186 kcal / 100 g
- Chicken meatball kariniemen230 kcal / 100 g
- Vegetable ball saarioinen190 kcal / 100 g
- Minced meat skewer saarioinen274 kcal / 100 g
- Fish ball industrial224 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Meat hot pot saarioinen ready meal130 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Meatball, saarioinen, industrial
100 g ของ Meatball, saarioinen, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meatball, saarioinen, industrial ให้พลังงาน 217 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 14 g
50 g ของ Meatball, saarioinen, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meatball, saarioinen, industrial ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 7.2 g
150 g ของ Meatball, saarioinen, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meatball, saarioinen, industrial ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 22 g
200 g ของ Meatball, saarioinen, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meatball, saarioinen, industrial ให้พลังงาน 434 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 29 g
250 g ของ Meatball, saarioinen, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meatball, saarioinen, industrial ให้พลังงาน 543 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 36 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31965 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
