รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Fish ball, industrial
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
224
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ13 g
ไขมัน12 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 224 kcal —
- โปรตีน 15 g 29%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 12 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 1.8 g 6%
- น้ำตาล 4.4 g —
- โซเดียม 462 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 34.8 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10.4 µg 1%
- วิตามินซี 7.9 mg 9%
- วิตามินดี 2.1 µg 10%
- วิตามินอี 2.3 mg 15%
- วิตามินเค 17.3 µg 14%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 2.8 mg 18%
- วิตามินบี 6 0.45 mg 26%
- โฟเลต (B9) 41.5 µg 10%
- วิตามินบี 12 1.4 µg 57%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 67.7 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 48.3 mg 12%
- ฟอสฟอรัส 207 mg 17%
- โพแทสเซียม 686 mg 15%
- สังกะสี 0.64 mg 6%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.28 mg 12%
- ซีลีเนียม 11.6 µg 21%
- ไอโอดีน 32.6 µg 22%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 15 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7.3 g | 6.4 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 22 g | 19 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 29 g | 26 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 36 g | 32 g | 29 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Fish ball, industrial
100 g ของ Fish ball, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Fish ball, industrial ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 12 g
50 g ของ Fish ball, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Fish ball, industrial ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 5.8 g
150 g ของ Fish ball, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Fish ball, industrial ให้พลังงาน 336 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 17 g
200 g ของ Fish ball, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Fish ball, industrial ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 23 g
250 g ของ Fish ball, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Fish ball, industrial ให้พลังงาน 560 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 29 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30303 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
