รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Meatball, hk/pirkka, industrial

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

230
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ13 g
ไขมัน13 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 230 kcal —
  • โปรตีน 14 g 28%
  • คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
  • ไขมัน 13 g 17%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.5 g 23%
  • ใยอาหาร 0.8 g 3%
  • น้ำตาล 1.7 g —
  • โซเดียม 544 mg 24%
  • คอเลสเตอรอล 43.2 mg 14%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 11.3 µg 1%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.25 µg 1%
  • วิตามินอี 0.43 mg 3%
  • วิตามินเค 22 µg 18%
  • ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
  • ไนอาซิน (B3) 2.7 mg 17%
  • วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
  • โฟเลต (B9) 21.3 µg 5%
  • วิตามินบี 12 0.42 µg 18%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 28.8 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 33.6 mg 8%
  • ฟอสฟอรัส 137 mg 11%
  • โพแทสเซียม 329 mg 7%
  • สังกะสี 1.2 mg 11%
  • ทองแดง 0.11 mg 12%
  • แมงกานีส 0.3 mg 13%
  • ซีลีเนียม 9.5 µg 17%
  • ไอโอดีน 5.8 µg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g23014 g13 g13 g
50 g50 g1157 g6.7 g6.6 g
150 g150 g34521 g20 g20 g
200 g200 g46028 g27 g26 g
250 g250 g57535 g34 g33 g

คำถามเกี่ยวกับ Meatball, hk/pirkka, industrial

100 g ของ Meatball, hk/pirkka, industrial มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Meatball, hk/pirkka, industrial ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 13 g

50 g ของ Meatball, hk/pirkka, industrial มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Meatball, hk/pirkka, industrial ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 6.6 g

150 g ของ Meatball, hk/pirkka, industrial มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Meatball, hk/pirkka, industrial ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 20 g

200 g ของ Meatball, hk/pirkka, industrial มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Meatball, hk/pirkka, industrial ให้พลังงาน 460 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 26 g

250 g ของ Meatball, hk/pirkka, industrial มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Meatball, hk/pirkka, industrial ให้พลังงาน 575 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 33 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31943 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร