รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meatball, atria, industrial
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
192
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ9.3 g
ไขมัน10 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 192 kcal —
- โปรตีน 16 g 32%
- คาร์โบไฮเดรต 9.3 g 3%
- ไขมัน 10 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 3.7 g 18%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 466 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 36.5 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 8 µg 1%
- วิตามินซี 0.09 mg 0%
- วิตามินดี 0.21 µg 1%
- วิตามินอี 0.32 mg 2%
- วิตามินเค 9.6 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.22 mg 18%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 2.9 mg 18%
- วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
- โฟเลต (B9) 14.3 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.85 µg 35%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.7 mg 9%
- แมกนีเซียม 45.8 mg 11%
- ฟอสฟอรัส 170 mg 14%
- โพแทสเซียม 445 mg 9%
- สังกะสี 1 mg 10%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 9.6 µg 17%
- ไอโอดีน 5.2 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 16 g | 9.3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 7.9 g | 4.6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 24 g | 14 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 32 g | 19 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 40 g | 23 g | 25 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Meatball industrial237 kcal / 100 g
- Meatball hk/pirkka industrial230 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty atria191 kcal / 100 g
- Chicken meatball kariniemen230 kcal / 100 g
- Chicken meatball pirkka229 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty average of industrial products214 kcal / 100 g
- Fish ball industrial224 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Meatball, atria, industrial
100 g ของ Meatball, atria, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meatball, atria, industrial ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 10 g
50 g ของ Meatball, atria, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meatball, atria, industrial ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 5 g
150 g ของ Meatball, atria, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meatball, atria, industrial ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 15 g
200 g ของ Meatball, atria, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meatball, atria, industrial ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 20 g
250 g ของ Meatball, atria, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meatball, atria, industrial ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 25 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31957 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
