รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Chicken meatball, kariniemen

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

230
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ12 g
ไขมัน14 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 230 kcal —
  • โปรตีน 13 g 27%
  • คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
  • ไขมัน 14 g 18%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 13%
  • ใยอาหาร 0.6 g 2%
  • น้ำตาล 0.5 g —
  • โซเดียม 393 mg 17%
  • คอเลสเตอรอล 48.9 mg 16%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 13.5 µg 2%
  • วิตามินซี 0.55 mg 1%
  • วิตามินดี 0.35 µg 2%
  • วิตามินอี 1.7 mg 11%
  • วิตามินเค 47.4 µg 39%
  • ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
  • ไนอาซิน (B3) 3.7 mg 23%
  • วิตามินบี 6 0.22 mg 13%
  • โฟเลต (B9) 12.2 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0.53 µg 22%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 11.6 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.73 mg 4%
  • แมกนีเซียม 19.8 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 99.8 mg 8%
  • โพแทสเซียม 232 mg 5%
  • สังกะสี 1.2 mg 11%
  • ทองแดง 0.06 mg 7%
  • แมงกานีส 0.09 mg 4%
  • ซีลีเนียม 10.6 µg 19%
  • ไอโอดีน 6.5 µg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g23014 g12 g14 g
50 g50 g1156.7 g6.1 g7.1 g
150 g150 g34520 g18 g21 g
200 g200 g46027 g25 g28 g
250 g250 g57534 g31 g35 g

คำถามเกี่ยวกับ Chicken meatball, kariniemen

100 g ของ Chicken meatball, kariniemen มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Chicken meatball, kariniemen ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 14 g

50 g ของ Chicken meatball, kariniemen มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Chicken meatball, kariniemen ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 7.1 g

150 g ของ Chicken meatball, kariniemen มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Chicken meatball, kariniemen ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 21 g

200 g ของ Chicken meatball, kariniemen มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Chicken meatball, kariniemen ให้พลังงาน 460 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 28 g

250 g ของ Chicken meatball, kariniemen มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Chicken meatball, kariniemen ให้พลังงาน 575 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 35 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31993 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร