รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken meatball, average of industrial products
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 215 kcal —
- โปรตีน 14 g 28%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 12 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 2.4 g 12%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 459 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 57.7 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 20 µg 2%
- วิตามินซี 0.38 mg 0%
- วิตามินดี 0.37 µg 2%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 36.8 µg 31%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 3.2 mg 20%
- วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
- โฟเลต (B9) 16.9 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.48 µg 20%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18.4 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.95 mg 5%
- แมกนีเซียม 26.5 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 124 mg 10%
- โพแทสเซียม 295 mg 6%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.14 mg 6%
- ซีลีเนียม 10.9 µg 20%
- ไอโอดีน 7.9 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 14 g | 12 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 7 g | 5.8 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 21 g | 17 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 28 g | 23 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 35 g | 29 g | 31 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Meatball average of industrial products214 kcal / 100 g
- Chicken meat ball185 kcal / 100 g
- Chicken meatball kariniemen230 kcal / 100 g
- Meatball industrial237 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty average of industrial products214 kcal / 100 g
- Groat sausage average of industrial products242 kcal / 100 g
- Fish ball industrial224 kcal / 100 g
- Frankfurter average of industrial products212 kcal / 100 g
- Meat balls average values145 kcal / 100 g
- Frankfurter light average of industrial products157 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Chicken meatball, average of industrial products
100 g ของ Chicken meatball, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken meatball, average of industrial products ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 13 g
50 g ของ Chicken meatball, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken meatball, average of industrial products ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 6.2 g
150 g ของ Chicken meatball, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken meatball, average of industrial products ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 19 g
200 g ของ Chicken meatball, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken meatball, average of industrial products ให้พลังงาน 430 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 25 g
250 g ของ Chicken meatball, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken meatball, average of industrial products ให้พลังงาน 538 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 31 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33615 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
