รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Fish ball, fried

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

166
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
คาร์บ6.7 g
ไขมัน6.9 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 166 kcal —
  • โปรตีน 19 g 38%
  • คาร์โบไฮเดรต 6.7 g 2%
  • ไขมัน 6.9 g 9%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 8%
  • ใยอาหาร 0.3 g 1%
  • น้ำตาล 0.1 g —
  • โซเดียม 413 mg 18%
  • คอเลสเตอรอล 94 mg 31%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 61.9 µg 7%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 10 µg 50%
  • วิตามินอี 2.2 mg 14%
  • วิตามินเค 4.1 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
  • ไนอาซิน (B3) 3.4 mg 21%
  • วิตามินบี 6 0.56 mg 33%
  • โฟเลต (B9) 17.1 µg 4%
  • วิตามินบี 12 4.5 µg 188%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 97.3 mg 7%
  • ธาตุเหล็ก 0.77 mg 4%
  • แมกนีเซียม 28 mg 7%
  • ฟอสฟอรัส 263 mg 21%
  • โพแทสเซียม 328 mg 7%
  • สังกะสี 1.8 mg 17%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • แมงกานีส 0.11 mg 5%
  • ซีลีเนียม 27 µg 49%
  • ไอโอดีน 55.5 µg 37%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g16619 g6.7 g6.9 g
50 g50 g839.5 g3.4 g3.5 g
150 g150 g24928 g10 g10 g
200 g200 g33238 g13 g14 g
250 g250 g41547 g17 g17 g

คำถามเกี่ยวกับ Fish ball, fried

100 g ของ Fish ball, fried มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Fish ball, fried ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 6.9 g

50 g ของ Fish ball, fried มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Fish ball, fried ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ Fish ball, fried มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Fish ball, fried ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 10 g

200 g ของ Fish ball, fried มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Fish ball, fried ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 14 g

250 g ของ Fish ball, fried มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Fish ball, fried ให้พลังงาน 415 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 8017 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร