รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Vegetable patty, fried
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
130
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.2 g
คาร์บ15 g
ไขมัน5.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 130 kcal —
- โปรตีน 4.2 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
- ไขมัน 5.5 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 6%
- ใยอาหาร 2.3 g 8%
- น้ำตาล 4 g —
- โซเดียม 271 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 54 mg 18%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 302 µg 34%
- วิตามินซี 9 mg 10%
- วิตามินดี 0.5 µg 3%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- วิตามินเค 28.2 µg 23%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 0.63 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 25.1 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.31 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 39.6 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.81 mg 4%
- แมกนีเซียม 19.3 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 84 mg 7%
- โพแทสเซียม 371 mg 8%
- สังกะสี 0.61 mg 6%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.33 mg 14%
- ซีลีเนียม 6.6 µg 12%
- ไอโอดีน 23.5 µg 16%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 4.2 g | 15 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2.1 g | 7.3 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 6.3 g | 22 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 8.4 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 11 g | 37 g | 14 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Feta vegetable patty153 kcal / 100 g
- Soya bean patty176 kcal / 100 g
- Beetroot patty138 kcal / 100 g
- Bean quinoa patty226 kcal / 100 g
- Millet patty231 kcal / 100 g
- Vegetable patty contains soy protein157 kcal / 100 g
- Vegetable patty saarioinen152 kcal / 100 g
- Chick pea patty falafel131 kcal / 100 g
- Bean patty238 kcal / 100 g
- Carrot patty contains soy protein apetit198 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Vegetable patty, fried
100 g ของ Vegetable patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Vegetable patty, fried ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 5.5 g
50 g ของ Vegetable patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Vegetable patty, fried ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 2.7 g
150 g ของ Vegetable patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Vegetable patty, fried ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 8.2 g
200 g ของ Vegetable patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Vegetable patty, fried ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 11 g
250 g ของ Vegetable patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Vegetable patty, fried ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 3280 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
