รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Feta vegetable patty, fried

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

153
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.5 g
คาร์บ8 g
ไขมัน9.5 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 153 kcal —
  • โปรตีน 7.5 g 15%
  • คาร์โบไฮเดรต 8 g 3%
  • ไขมัน 9.5 g 12%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.5 g 18%
  • ใยอาหาร 2.5 g 9%
  • น้ำตาล 2.8 g —
  • โซเดียม 431 mg 19%
  • คอเลสเตอรอล 96.5 mg 32%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 237 µg 26%
  • วิตามินซี 5.9 mg 7%
  • วิตามินดี 0.7 µg 3%
  • วิตามินอี 1.2 mg 8%
  • วิตามินเค 9.2 µg 8%
  • ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
  • ไนอาซิน (B3) 0.35 mg 2%
  • วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
  • โฟเลต (B9) 42.4 µg 11%
  • วิตามินบี 12 0.69 µg 29%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 102 mg 8%
  • ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
  • แมกนีเซียม 35.6 mg 8%
  • ฟอสฟอรัส 179 mg 14%
  • โพแทสเซียม 313 mg 7%
  • สังกะสี 1.7 mg 15%
  • ทองแดง 0.09 mg 10%
  • แมงกานีส 0.54 mg 23%
  • ซีลีเนียม 13.6 µg 25%
  • ไอโอดีน 22 µg 15%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1537.5 g8 g9.5 g
50 g50 g773.7 g4 g4.7 g
150 g150 g23011 g12 g14 g
200 g200 g30615 g16 g19 g
250 g250 g38319 g20 g24 g

คำถามเกี่ยวกับ Feta vegetable patty, fried

100 g ของ Feta vegetable patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Feta vegetable patty, fried ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 9.5 g

50 g ของ Feta vegetable patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Feta vegetable patty, fried ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 4.7 g

150 g ของ Feta vegetable patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Feta vegetable patty, fried ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 14 g

200 g ของ Feta vegetable patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Feta vegetable patty, fried ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 19 g

250 g ของ Feta vegetable patty, fried มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Feta vegetable patty, fried ให้พลังงาน 383 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34464 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร