รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Vegetable patty, saarioinen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
152
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.9 g
คาร์บ10 g
ไขมัน8.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 152 kcal —
- โปรตีน 7.9 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
- ไขมัน 8.3 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 4 g 20%
- ใยอาหาร 2.2 g 8%
- น้ำตาล 3.5 g —
- โซเดียม 369 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 29.1 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 299 µg 33%
- วิตามินซี 7.9 mg 9%
- วิตามินดี 0.18 µg 1%
- วิตามินอี 0.88 mg 6%
- วิตามินเค 25.7 µg 21%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.59 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 25.9 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.17 µg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 42.4 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 45.4 mg 11%
- ฟอสฟอรัส 129 mg 10%
- โพแทสเซียม 529 mg 11%
- สังกะสี 0.42 mg 4%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.26 mg 11%
- ซีลีเนียม 3.8 µg 7%
- ไอโอดีน 5.3 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 7.9 g | 10 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4 g | 5.1 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 12 g | 15 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 16 g | 20 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 20 g | 26 g | 21 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Vegetable ball saarioinen190 kcal / 100 g
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
- Feta vegetable patty153 kcal / 100 g
- Lasagne vegetable lasagne saarioinen ready meal123 kcal / 100 g
- Carrot patty contains soy protein apetit198 kcal / 100 g
- Beetroot patty138 kcal / 100 g
- Mushroom patty without meat120 kcal / 100 g
- Soya bean patty176 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Vegetable patty, saarioinen
100 g ของ Vegetable patty, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Vegetable patty, saarioinen ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 8.3 g
50 g ของ Vegetable patty, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Vegetable patty, saarioinen ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 4.2 g
150 g ของ Vegetable patty, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Vegetable patty, saarioinen ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 13 g
200 g ของ Vegetable patty, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Vegetable patty, saarioinen ให้พลังงาน 304 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 17 g
250 g ของ Vegetable patty, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Vegetable patty, saarioinen ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 21 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32130 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
