รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Mushroom patty without meat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
120
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.8 g
คาร์บ11 g
ไขมัน6.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 120 kcal —
- โปรตีน 3.8 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 6.1 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 3.4 g 12%
- น้ำตาล 1 g —
- โซเดียม 1251 mg 54%
- คอเลสเตอรอล 26.1 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 34.6 µg 4%
- วิตามินซี 1.3 mg 1%
- วิตามินดี 5.7 µg 29%
- วิตามินอี 1 mg 7%
- วิตามินเค 5.5 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.36 mg 27%
- ไนอาซิน (B3) 5.5 mg 34%
- วิตามินบี 6 0.24 mg 14%
- โฟเลต (B9) 21 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.14 µg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12.8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 3 mg 17%
- แมกนีเซียม 13.8 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 102 mg 8%
- โพแทสเซียม 373 mg 8%
- สังกะสี 0.86 mg 8%
- ทองแดง 0.18 mg 20%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
- ซีลีเนียม 39.9 µg 73%
- ไอโอดีน 22.3 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3.8 g | 11 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.9 g | 5.6 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 5.7 g | 17 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 7.7 g | 23 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 9.6 g | 28 g | 15 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Mushroom patty without meat
100 g ของ Mushroom patty without meat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Mushroom patty without meat ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 6.1 g
50 g ของ Mushroom patty without meat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Mushroom patty without meat ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 3.1 g
150 g ของ Mushroom patty without meat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Mushroom patty without meat ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 9.2 g
200 g ของ Mushroom patty without meat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Mushroom patty without meat ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 12 g
250 g ของ Mushroom patty without meat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Mushroom patty without meat ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33044 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
