รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Vegetable ball, saarioinen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
190
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.6 g
คาร์บ8.8 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 190 kcal —
- โปรตีน 7.6 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 8.8 g 3%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 2.4 g 12%
- ใยอาหาร 3 g 11%
- น้ำตาล 4.3 g —
- โซเดียม 450 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 36.7 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 233 µg 26%
- วิตามินซี 7.3 mg 8%
- วิตามินดี 0.22 µg 1%
- วิตามินอี 1.8 mg 12%
- วิตามินเค 16.8 µg 14%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.91 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 43.9 µg 11%
- วิตามินบี 12 0.21 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 105 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
- แมกนีเซียม 51.6 mg 12%
- ฟอสฟอรัส 177 mg 14%
- โพแทสเซียม 624 mg 13%
- สังกะสี 0.64 mg 6%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.29 mg 13%
- ซีลีเนียม 6.6 µg 12%
- ไอโอดีน 5.7 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 7.6 g | 8.8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3.8 g | 4.4 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 11 g | 13 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 15 g | 18 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 19 g | 22 g | 33 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Vegetable patty saarioinen152 kcal / 100 g
- Vegetable ball hälsans kök contains gluten172 kcal / 100 g
- Chicken meatball saarioinen186 kcal / 100 g
- Carrot patty contains soy protein apetit198 kcal / 100 g
- Lasagne vegetable lasagne saarioinen ready meal123 kcal / 100 g
- Meatball saarioinen industrial217 kcal / 100 g
- Lentil patty lentil ball contains egg74 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Vegetable ball, saarioinen
100 g ของ Vegetable ball, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Vegetable ball, saarioinen ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 13 g
50 g ของ Vegetable ball, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Vegetable ball, saarioinen ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 6.5 g
150 g ของ Vegetable ball, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Vegetable ball, saarioinen ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 20 g
200 g ของ Vegetable ball, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Vegetable ball, saarioinen ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 26 g
250 g ของ Vegetable ball, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Vegetable ball, saarioinen ให้พลังงาน 475 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 33 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32121 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
