รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 0.9 g 0%
- ไขมัน 28 g 36%
- ไขมันอิ่มตัว 11 g 53%
- ใยอาหาร 0 g 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 13 g | 0.9 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | – | 6.6 g | 0.5 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | – | 20 g | 1.4 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | – | 26 g | 1.8 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | – | 33 g | 2.3 g | 70 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอก
ทอดไส้กรอกอย่างไรให้สุกทั่วและไม่แตก?
บั้งผิวตื้น ๆ แล้วทอดด้วยไฟกลางค่อนอ่อน พลิกเป็นระยะจนร้อนถึงกลางชิ้น; ไส้กรอกดิบควรสุกถึงอุณหภูมิแกนกลาง 71 °C หากชิ้นหนาให้ต้มในน้ำเดือดอ่อน ๆ ก่อน แล้วค่อยทอดให้ผิวเกรียม
ไส้กรอกกินดิบได้ไหม?
อย่ากินไส้กรอกดิบ เว้นแต่ระบุชัดว่าเป็นผลิตภัณฑ์พร้อมรับประทาน; ไส้กรอกสดต้องปรุงให้สุกทั่วถึง ส่วนไส้กรอกสุกแล้วอุ่นให้ร้อนก่อนกินได้
เลือกซื้อไส้กรอกแบบไหนสำหรับทอดหรือย่าง?
สำหรับย่างหรือทอด เลือกไส้กรอกที่ยังอยู่ในบรรจุภัณฑ์ปิดสนิท เนื้อแน่น ไม่มีกลิ่นเปรี้ยวหรือเมือก และดูว่าเป็นชนิดดิบหรือสุกแล้ว ไส้กรอกสดเหมาะกับการปรุงให้สุก ส่วนชนิดสุกแล้วใช้เวลาอุ่นสั้นกว่า
ไส้กรอกที่เปิดห่อแล้วเก็บอย่างไร?
เก็บในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็นที่ 4 °C หรือต่ำกว่า; ไส้กรอกดิบควรปรุงภายใน 1–2 วัน และไส้กรอกสุกภายใน 3–4 วัน หากเก็บนานกว่านั้นให้แช่แข็งและละลายในตู้เย็นก่อนปรุง
ไส้กรอกกินกับอะไรหรือเอาไปทำเมนูอะไรได้บ้าง?
หั่นใส่ไข่เจียว ข้าวผัด หรือพาสต้าได้ง่าย และเข้ากับมันฝรั่งบด ผักย่าง หรือขนมปัง หากใช้ไส้กรอกรสจัด ให้ลดเกลือและเครื่องปรุงเค็มในจานลง
ถ้าไม่มีไส้กรอก ใช้อะไรแทนได้?
ในข้าวผัดหรือพาสต้า ใช้หมูสับหรือไก่สับปรุงรสแทนได้ แต่ต้องผัดให้สุกทั่วและเติมเครื่องเทศที่ชอบเอง หากต้องการชิ้นเนื้อสำหรับย่าง ใช้ไก่หรือเต้าหู้ชิ้นหนาแทนได้ โดยเวลาเตรียมจะต่างกัน
ปลอกไส้กรอกต้องลอกออกก่อนกินไหม?
ปลอกธรรมชาติและปลอกที่ทำจากคอลลาเจนชนิดรับประทานได้กินพร้อมไส้กรอกได้ ส่วนปลอกพลาสติกหรือปลอกที่ระบุว่าไม่รับประทานต้องลอกออกก่อนปรุงหรือกิน
แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 1797 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร