รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Lindström's steak, minced meat patty with beetroot, horeca, findus
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 218 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 5.7 g 2%
- ไขมัน 16 g 21%
- ไขมันอิ่มตัว 6.6 g 33%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 2.7 g —
- โซเดียม 660 mg 29%
- คอเลสเตอรอล 48.5 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 15.1 µg 2%
- วิตามินซี 1.2 mg 1%
- วิตามินดี 0.4 µg 2%
- วิตามินอี 0.42 mg 3%
- วิตามินเค 2.7 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.26 mg 22%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 4.9 mg 31%
- วิตามินบี 6 0.31 mg 18%
- โฟเลต (B9) 23.9 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.79 µg 33%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 35 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 125 mg 10%
- โพแทสเซียม 300 mg 6%
- สังกะสี 2.3 mg 21%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.09 mg 4%
- ซีลีเนียม 15.3 µg 28%
- ไอโอดีน 19.2 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 12 g | 5.7 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 6 g | 2.9 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 18 g | 8.6 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 24 g | 11 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 30 g | 14 g | 41 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Lindström's steak, minced meat patty with beetroot, horeca, findus
100 g ของ Lindström's steak, minced meat patty with beetroot, horeca, findus มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Lindström's steak, minced meat patty with beetroot, horeca, findus ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 16 g
50 g ของ Lindström's steak, minced meat patty with beetroot, horeca, findus มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Lindström's steak, minced meat patty with beetroot, horeca, findus ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 8.1 g
150 g ของ Lindström's steak, minced meat patty with beetroot, horeca, findus มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Lindström's steak, minced meat patty with beetroot, horeca, findus ให้พลังงาน 327 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 24 g
200 g ของ Lindström's steak, minced meat patty with beetroot, horeca, findus มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Lindström's steak, minced meat patty with beetroot, horeca, findus ให้พลังงาน 436 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 33 g
250 g ของ Lindström's steak, minced meat patty with beetroot, horeca, findus มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Lindström's steak, minced meat patty with beetroot, horeca, findus ให้พลังงาน 545 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 41 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33225 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
