รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสะโพกวัวส่วนบนยัดไส้

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อ ไม่ติดมัน อบ ยัดไส้ด้วยหัวหอม พริกหวาน มะเขือเทศ และไส้กรอกคาลาเบรีย พริกไทยดำ ใส่เกลือ

136

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0.8 g

ไขมัน3.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	136	26 g	0.8 g	3.1 g
50 g	50 g	68	13 g	0.4 g	1.6 g
150 g	150 g	204	39 g	1.2 g	4.7 g
200 g	200 g	272	52 g	1.7 g	6.3 g
250 g	250 g	340	65 g	2.1 g	7.9 g

100 g ของ เนื้อสะโพกวัวส่วนบนยัดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสะโพกวัวส่วนบนยัดไส้ ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 3.1 g

50 g ของ เนื้อสะโพกวัวส่วนบนยัดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสะโพกวัวส่วนบนยัดไส้ ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ เนื้อสะโพกวัวส่วนบนยัดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสะโพกวัวส่วนบนยัดไส้ ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 4.7 g

200 g ของ เนื้อสะโพกวัวส่วนบนยัดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อสะโพกวัวส่วนบนยัดไส้ ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 6.3 g

250 g ของ เนื้อสะโพกวัวส่วนบนยัดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อสะโพกวัวส่วนบนยัดไส้ ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 7.9 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0593F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร