รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นักเก็ตไก่ชุบเกล็ดขนมปัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ดิบ

245
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ18 g
ไขมัน13 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 245 kcal —
  • โปรตีน 12 g 25%
  • คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
  • ไขมัน 13 g 17%
  • ใยอาหาร 1.6 g 6%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g24512 g18 g13 g
50 g50 g1236.2 g9.2 g6.6 g
150 g150 g36819 g28 g20 g
200 g200 g49025 g37 g26 g
250 g250 g61331 g46 g33 g

คำถามเกี่ยวกับ นักเก็ตไก่ชุบเกล็ดขนมปัง

อบนักเก็ตไก่ชุบเกล็ดขนมปังอย่างไรให้กรอบ?

เรียงบนถาดโดยเว้นช่อง ไม่ต้องวางซ้อน แล้วอบที่ 200 °C ประมาณ 12–15 นาที พลิกเมื่ออบไปครึ่งทาง; ถ้าเป็นแบบแช่แข็งให้ทำตามเวลาบนบรรจุภัณฑ์และอบจนร้อนทั่วถึง

ทอดนักเก็ตไก่ชุบเกล็ดขนมปังให้กรอบโดยไม่อมน้ำมันได้อย่างไร?

ทอดในน้ำมันที่ร้อนประมาณ 175 °C ครั้งละไม่มากจนผิวเป็นสีเหลืองทอง โดยทั่วไปใช้เวลาราว 3–4 นาทีสำหรับชิ้นขนาดเล็ก แล้วพักบนตะแกรงแทนการวางซ้อนบนกระดาษหรือจาน

นักเก็ตไก่ชุบเกล็ดขนมปังที่เหลือเก็บอย่างไร?

ใส่ภาชนะปิดสนิทและแช่เย็นภายใน 2 ชั่วโมง เก็บได้ประมาณ 3–4 วัน; อุ่นในเตาอบหรือหม้อทอดไร้น้ำมันจนร้อนทั่วเพื่อให้ผิวกลับมากรอบ

นักเก็ตไก่ชุบเกล็ดขนมปังกินกับอะไรดี?

เข้ากันกับเฟรนช์ฟรายส์ สลัดผัก หรือข้าวสวย และจิ้มซอสมะเขือเทศ มัสตาร์ด หรือซอสหวานเผ็ดได้ หั่นเป็นชิ้นใส่แรปหรือสลัดก็สะดวกสำหรับมื้อเร็ว ๆ

นักเก็ตไก่ชุบเกล็ดขนมปังต่างจากอกไก่ชุบเกล็ดขนมปังอย่างไร?

นักเก็ตมักเป็นชิ้นเล็กที่ขึ้นรูปจากเนื้อไก่ ส่วนอกไก่ชุบเกล็ดขนมปังมักเป็นเนื้ออกเป็นชิ้น จึงมีสัดส่วนโปรตีนต่อ 100 กรัมสูงกว่า: 28.5 กรัม เทียบกับ 12 กรัมในนักเก็ตไก่ชุบเกล็ดขนมปัง

ใช้ไก่ชุบเกล็ดขนมปังแทนนักเก็ตไก่ชุบเกล็ดขนมปังได้ไหม?

ได้ โดยหั่นไก่ชุบเกล็ดขนมปังเป็นชิ้นพอดีคำสำหรับใส่แรป สลัด หรือข้าวหน้าไก่ แต่ชิ้นหนาอาจต้องอบนานกว่า; ตรวจให้เนื้อด้านในสุกและร้อนทั่วก่อนเสิร์ฟ

จะรู้ได้อย่างไรว่านักเก็ตไก่ชุบเกล็ดขนมปังสุกทั่วแล้ว?

ทำตามวิธีและเวลาบนบรรจุภัณฑ์ โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์แช่แข็ง หากวัดอุณหภูมิได้ ให้ส่วนกลางถึง 75 °C; ถ้าไม่มีเทอร์โมมิเตอร์ ให้ผ่าชิ้นที่ใหญ่ที่สุดดูว่าเนื้อร้อนทั่วและไม่มีส่วนดิบ

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0473F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร