รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Chicken nuggets, breaded, hk/kariniemi

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

272
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ14 g
ไขมัน17 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 272 kcal —
  • โปรตีน 16 g 31%
  • คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
  • ไขมัน 17 g 22%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.2 g 16%
  • ใยอาหาร 0.7 g 2%
  • น้ำตาล 0.2 g —
  • โซเดียม 515 mg 22%
  • คอเลสเตอรอล 68 mg 23%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 32.9 µg 4%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.39 µg 2%
  • วิตามินอี 1.7 mg 12%
  • วิตามินเค 41.3 µg 34%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
  • ไนอาซิน (B3) 4.7 mg 29%
  • วิตามินบี 6 0.3 mg 18%
  • โฟเลต (B9) 9.3 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.44 µg 18%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 12.8 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.71 mg 4%
  • แมกนีเซียม 20.3 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 134 mg 11%
  • โพแทสเซียม 180 mg 4%
  • สังกะสี 1 mg 9%
  • ทองแดง 0.08 mg 8%
  • แมงกานีส 0.12 mg 5%
  • ซีลีเนียม 11.2 µg 20%
  • ไอโอดีน 4.3 µg 3%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g27216 g14 g17 g
50 g50 g1367.8 g7 g8.5 g
150 g150 g40824 g21 g26 g
200 g200 g54431 g28 g34 g
250 g250 g68039 g35 g43 g

คำถามเกี่ยวกับ Chicken nuggets, breaded, hk/kariniemi

100 g ของ Chicken nuggets, breaded, hk/kariniemi มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Chicken nuggets, breaded, hk/kariniemi ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 17 g

50 g ของ Chicken nuggets, breaded, hk/kariniemi มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Chicken nuggets, breaded, hk/kariniemi ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 8.5 g

150 g ของ Chicken nuggets, breaded, hk/kariniemi มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Chicken nuggets, breaded, hk/kariniemi ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 26 g

200 g ของ Chicken nuggets, breaded, hk/kariniemi มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Chicken nuggets, breaded, hk/kariniemi ให้พลังงาน 544 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 34 g

250 g ของ Chicken nuggets, breaded, hk/kariniemi มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Chicken nuggets, breaded, hk/kariniemi ให้พลังงาน 680 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 43 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33540 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร