รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Frankfurter, chicken, hk
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
104
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ2.1 g
ไขมัน5.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 104 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 2.1 g 1%
- ไขมัน 5.2 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 7%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 519 mg 23%
- คอเลสเตอรอล 53.4 mg 18%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 15.3 µg 2%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 0.32 µg 2%
- วิตามินอี 0.45 mg 3%
- วิตามินเค 20.9 µg 17%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 3.7 mg 23%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.39 µg 16%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9.4 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.62 mg 3%
- แมกนีเซียม 16.5 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 94.3 mg 8%
- โพแทสเซียม 178 mg 4%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 8.3 µg 15%
- ไอโอดีน 5.2 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 12 g | 2.1 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6.1 g | 1.1 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 18 g | 3.2 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 24 g | 4.2 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 31 g | 5.3 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Frankfurter, chicken, hk
100 g ของ Frankfurter, chicken, hk มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Frankfurter, chicken, hk ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 5.2 g
50 g ของ Frankfurter, chicken, hk มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Frankfurter, chicken, hk ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 2.6 g
150 g ของ Frankfurter, chicken, hk มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Frankfurter, chicken, hk ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 7.8 g
200 g ของ Frankfurter, chicken, hk มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Frankfurter, chicken, hk ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 10 g
250 g ของ Frankfurter, chicken, hk มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Frankfurter, chicken, hk ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32195 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
