รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Frankfurter, light, boiled
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
157
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ5.1 g
ไขมัน9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 157 kcal —
- โปรตีน 12 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 5.1 g 2%
- ไขมัน 9 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 3.1 g 15%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 716 mg 31%
- คอเลสเตอรอล 41.7 mg 14%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11.4 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.29 µg 1%
- วิตามินอี 0.31 mg 2%
- วิตามินเค 13.1 µg 11%
- ไทอามีน (B1) 0.31 mg 26%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 3.2 mg 20%
- วิตามินบี 6 0.24 mg 14%
- โฟเลต (B9) 3.9 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.36 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16.7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.67 mg 4%
- แมกนีเซียม 13.8 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 104 mg 8%
- โพแทสเซียม 155 mg 3%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 9.4 µg 17%
- ไอโอดีน 5.8 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 12 g | 5.1 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5.8 g | 2.5 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 17 g | 7.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 23 g | 10 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 29 g | 13 g | 23 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Frankfurter turkey light113 kcal / 100 g
- Frankfurter212 kcal / 100 g
- Barbeque sausage230 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light179 kcal / 100 g
- Frankfurt sausage fast food252 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna light162 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna210 kcal / 100 g
- Frankfurt sausage fast food300 kcal / 100 g
- Slicing sausage lauantai light146 kcal / 100 g
- Salami light240 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Frankfurter, light, boiled
100 g ของ Frankfurter, light, boiled มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Frankfurter, light, boiled ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 9 g
50 g ของ Frankfurter, light, boiled มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Frankfurter, light, boiled ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 4.5 g
150 g ของ Frankfurter, light, boiled มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Frankfurter, light, boiled ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 14 g
200 g ของ Frankfurter, light, boiled มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Frankfurter, light, boiled ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 18 g
250 g ของ Frankfurter, light, boiled มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Frankfurter, light, boiled ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 23 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30341 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
