รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Frankfurter, light, fried without fat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
189
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ6.1 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 189 kcal —
- โปรตีน 14 g 28%
- คาร์โบไฮเดรต 6.1 g 2%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 3.7 g 18%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 1.3 g —
- โซเดียม 863 mg 38%
- คอเลสเตอรอล 50.2 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 13.7 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.34 µg 2%
- วิตามินอี 0.37 mg 2%
- วิตามินเค 15.8 µg 13%
- ไทอามีน (B1) 0.37 mg 31%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 3.9 mg 24%
- วิตามินบี 6 0.29 mg 17%
- โฟเลต (B9) 4.7 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.44 µg 18%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20.1 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.8 mg 4%
- แมกนีเซียม 16.7 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 126 mg 10%
- โพแทสเซียม 187 mg 4%
- สังกะสี 1.4 mg 12%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 11.3 µg 20%
- ไอโอดีน 7 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 14 g | 6.1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6.9 g | 3.1 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 21 g | 9.2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 28 g | 12 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 35 g | 15 g | 27 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Frankfurter fried without fat235 kcal / 100 g
- Frankfurter light157 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light fried without fat201 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light231 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna fried without fat234 kcal / 100 g
- Sausage lauantai fried without fat232 kcal / 100 g
- Frankfurt sausage fast food300 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat and salt161 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat159 kcal / 100 g
- Chorizo fried without fat296 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Frankfurter, light, fried without fat
100 g ของ Frankfurter, light, fried without fat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Frankfurter, light, fried without fat ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 11 g
50 g ของ Frankfurter, light, fried without fat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Frankfurter, light, fried without fat ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 5.4 g
150 g ของ Frankfurter, light, fried without fat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Frankfurter, light, fried without fat ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 16 g
200 g ของ Frankfurter, light, fried without fat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Frankfurter, light, fried without fat ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 22 g
250 g ของ Frankfurter, light, fried without fat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Frankfurter, light, fried without fat ให้พลังงาน 473 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 27 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33740 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
