รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chorizo, fried without fat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
296
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน21 g
คาร์บ1.4 g
ไขมัน23 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 296 kcal —
- โปรตีน 21 g 43%
- คาร์โบไฮเดรต 1.4 g 1%
- ไขมัน 23 g 29%
- ไขมันอิ่มตัว 9 g 45%
- ใยอาหาร 0.1 g 1%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 1307 mg 57%
- คอเลสเตอรอล 63.7 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 13.3 µg 1%
- วิตามินซี 4.3 mg 5%
- วิตามินดี 0.38 µg 2%
- วิตามินอี 0.67 mg 4%
- วิตามินเค 3.9 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.69 mg 57%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 5.9 mg 37%
- วิตามินบี 6 0.49 mg 29%
- โฟเลต (B9) 4.5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.95 µg 40%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 21.7 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.7 mg 10%
- แมกนีเซียม 28.8 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 197 mg 16%
- โพแทสเซียม 379 mg 8%
- สังกะสี 2.8 mg 26%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 19.3 µg 35%
- ไอโอดีน 6.9 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 21 g | 1.4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 11 g | 0.7 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 32 g | 2.1 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 43 g | 2.9 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 53 g | 3.6 g | 57 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Barbeque sausage fried without fat255 kcal / 100 g
- Frankfurter fried without fat235 kcal / 100 g
- Barbeque sausage bratwurst fried without fat345 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Groat sausage fried without fat269 kcal / 100 g
- Sausage lauantai fried without fat232 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat and salt161 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat159 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna fried without fat234 kcal / 100 g
- Pork ribs fried without fat471 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Chorizo, fried without fat
100 g ของ Chorizo, fried without fat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chorizo, fried without fat ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 23 g
50 g ของ Chorizo, fried without fat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chorizo, fried without fat ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 12 g
150 g ของ Chorizo, fried without fat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chorizo, fried without fat ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 34 g
200 g ของ Chorizo, fried without fat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chorizo, fried without fat ให้พลังงาน 592 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 46 g
250 g ของ Chorizo, fried without fat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chorizo, fried without fat ให้พลังงาน 740 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 57 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34697 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
